• Vi bytter til den 31. januar
  • "Fremragende" på Trustpilot - 52.672 anmeldelser
  • Gratis levering over 799 kr.
Cyber Week Tilbud - sidste chance
Se alle tilbud
menuGucca.dk - Logo
BytteretVi bytter alle varer til den 31. januar

Gå Dig I Form - Marina Aagaard - Bog

Indbinding: Hæftet
Guide til flere skridt, den gode gåtur og gang som motion, fitness walking. Gå fakta. Gangmotion. Gå- og vandreture. Mere end 10 programmer. Inspiration til flere skridt og flere og bedre gåture og... Læs mere.
199,95 kr
  • Varen er på lager
  • Levering: 1-2 hverdage
  • Vi bytter til 31. januar

Guide til flere skridt, den gode gåtur og gang som motion, fitness walking.

Gå fakta. Gangmotion. Gå- og vandreture. Mere end 10 programmer. Inspiration til flere skridt og flere og bedre gåture og vandreture. Data om gang, komplet energiforbrug tabel over hverdagsgang, motionsgang og bakkegang. Besvarer spørgsmål: Skal man gå 10.000 skridt" Kommer man i form af at gå" Kan man tabe sig bare ved at gå? Hvordan træner man op til lange gå- og vandreture? Outdoor fitness tips. Skrevet til alle der vil gå mere samt sundheds- og motionsvejledere. Syv hovedafsnit:
1 Om gang | Hvad" Hvorfor" Hvordan" Hvem" Hvor" Hvornår"
2 I gang | Tøj og fodtøj. Skridttæller og skridt.
3 Gang som motion | Energiforbrug. Knoglemotion. Balance mm.
4 Planlæg gåture | Planlægning. Testning. Skader, genoptræning.
5 Gang former | Fitness walking. Power walk, interval, mindful.
6 Gå tur | Gåture og vandreture. Outdoor fitness.
7 Gå programmer | 10 programmer, interval gang og gå langt.
Appendiks energiforbrug, ordliste, anbefalet litteratur og referencer.
Fordele:Overskuelig bog og opslagsbog – med stor skrift. Nyttig viden om gang. Energiforbrug. Konkrete tips, programmer, tests og øvelser. Oversigt over de længste danske vandreruter. Optræning til lange gå- og vandreture.
Sideantal: 296. Stor skrift. Gennemillustreret. Farver. Sprog: Dansk.

Omslagsgrafiker: Marina Aagaard

Omslagsillustrator: Marina Aagaard

Illustreret af: Marina Aagaard

Tegnet af: Marina Aagaard

Fotograf: Henrik Elstrup

Sikker e-handel

Gucca har det klare princip, at handel på Internettet er nødt til at være sikkert, billigt og hurtigt for brugerne.

Sikkerheden er utrolig vigtig

Sikkerhed i nethandel anser vi som essentiel, og den er naturligvis altid i fokus hos os. NETS er den overvejende garanti for sikker betaling på Internettet, og vores løsning for Internetbetaling er selvfølgelig NETS godkendt. Så når du handler og betaler online hos Gucca.dk, er det sikkert.

Hos Gucca.dk har du altid 30 dages fuld returret

Vi har altid 30 dages fuld returret, og det er lige meget hvilke varer, du har købt hos Gucca.dk. Så fortryder du af en eller anden grund købet, og ikke ønsker at beholde din vare, kan du naturligvis bare sende dine varer retur og få dine penge retur. Det er altid en god ide at tage kontakt til os, inden du sender dit produkt retur.

Altid hurtig og sikker levering

Vi har den klare holdning, at det er vigtigt, at du modtager din vare sikkert og hurtigt. Helt konkret sender vi din vare indenfor 1-2 hverdage, såfremt varen er på lager. Lagerstatus fremgår altid tydeligt i webshoppen ud for hver vare. Du kan altid sende en e-mail eller ringe, hvis du er i tvivl om leveringstid eller lagerstatus.

Vælg din online betaling

Hos Gucca er der mange forskellige betalingsmuligheder at vælge imellem. Du benytter bare den, der passer dig bedst. Lige meget hvilken betalingsmetode, du benytter - kan du altid føle dig sikker og tryg. Alle vores betalingsmuligheder kan du se her. Vær opmærksom på, at kreditkort har den fordel, at det først er på afsendelsesdagen, at pengene hæves fra din konto.

Vores kundeservice giver dig altid professionel hjælp

Skulle der opstå problemer eller spørgsmål undervejs, beder vi dig kontakte os med det samme. På hverdage mellem kl. 10-15 sidder vi klar på e-mail og ved telefonerne, og vi tilstræber altid, ikke kun at yde dig den hjælp du ønsker, men også at det er med et smil på læben og i godt humør.

Spor din forsendelse hele vejen

Når du handler hos os, kan du bagefter tracke, hvor langt forsendelsen er kommet. Når du færdiggør købet, kan du bagefter gå ind på din personlige ordreside. På din personlige ordreside kan du følge med i, hvornår vi sender dine produkter. I samme øjeblik forsendelsen er på vej til dig, modtager du leveringsinformation herom via e-mail.

Fakta

SerieVandrebøger
Forfatter(e)Marina Aagaard
KategoriBøger
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788792693167
ISBN-108792693164
IndbindingHæftet
SprogDansk
Udgave1
Oplag2
Sidetal296
DimensionerBredde: 15.5Cm - Højde: 23Cm
GenvejeVandrebøger - Bøger
TagsGå, Gang, Gåture, Vandreture, Vandring, Motion, Motionsprogram, Outdoor Fitness, Udeliv, Udendørs, Gå Dig I Form, Bøger, Bog


Mediernes anmeldelser

Kundeanmeldelser

Vær den første til at skrive en kundeanmeldelse.

Skriv anmeldelse