En praktisk guide til alsidig fysisk testning med enkle fitnessøvelser, som kan udføres næsten overalt, fra fitnesscenter til hjemmet.
En komplet samling af fitness-tests og programmer uden krav om specialudstyr.
Denne populære opslagsbog indeholder en bred vifte af fysiske tests, der er nemme at gennemføre i fitnesscentre, gymnastiksale, sportshaller eller hjemme. De fleste øvelser kræver kun kroppen eller få, billige redskaber, så der er ikke behov for avanceret udstyr.
Bogen byder på tre komplette testprogrammer, testskemaer og profilskemaer, samt over 40 forskellige fitnesstests. Desuden indeholder den både Fitnessbarometer og Fitness Profil, som kan motivere både fysisk inaktive og aktive.
Den er ideel for personlige trænere, fitnessinstruktører, fysioterapeuter, idrætsstuderende, undervisere i idræt og dedikerede motionister.
Yderligere information
| Serie | Idræt |
|---|---|
| Forfatter(e) | Marina Aagaard |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Aagaards Forlag |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788792693129 |
| ISBN-10 | 8792693121 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 2 |
| Oplag | 2 |
| Sidetal | 144 |
| Dimensioner | Bredde: 21Cm - Højde: 29.6Cm |
| Genveje | Idræt - Bøger |
| Tags | Testning, Fysisk Testning, Sundhedstestning, Sundhed, Idræt, Sport, Fysisk Aktivitet, Fysisk Træning, Træning, Træningsprogram, Testprogram, Idrætsundervisning, Undervisningsmateriale, Test, Tests, Motion, Fitness, Fitnesscenter, Skole, Selvtest, Fitness Testning, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
