• Altid lave priser og hurtig levering
  • "Fremragende" på Trustpilot - 42.357 anmeldelser
  • Gratis levering over 799 kr.
menuGucca.dk - Logo

Op - Mette Holm - Bog

6 anmeldelser - Indbinding: Indbundet
Mette Holm har igennem de seneste 3 år guidet sig selv og tusindvis af kvinder til at lære at stille sig OPPE. Hvad det vil sige, og hvad koden bag ”oppe­teorien” er, afsløres i denne længe... Læs mere.
199,95 kr
Forlagets pris 249,95 krSpar 50,00 kr (20%)
  • Varen er på lager
  • Levering: 1-2 hverdage
  • 30 dages returret

Mette Holm har igennem de seneste 3 år guidet sig selv og tusindvis af kvinder til at lære at stille sig OPPE. Hvad det vil sige, og hvad koden bag ”oppe­teorien” er, afsløres i denne længe ven­tede bog.

Med baggrund i den kognitive metode omsættes teori til billeder og redskaber, model­ler og anvisninger, der gør, at man ikke kan undgå at forandre sig, når man arbejder med bogen. Den giver et dybt indblik i, hvad der sker, når din tanker aktiverer dine følelser, som derefter udmønter sig i handlinger. Hele omdrejningspunktet er at afkode modstand og flytte sig mentalt. 

Bogen er enestående i sin dybde, da den på simpel vis gør svært tilgængeligt stof til noget, alle kan forstå og bruge. Når du først forstår, hvordan oppe-teorien virker, og hvilke elementer der er i den, kan du pludselig handle dér, hvor du tidligere var låst fast, og gøre dig fri af negative tankemønstre. 

OP giver dig et helt nyt billede af dine muligheder og den magt, vi alle besidder. Når du lærer dine tankers kraft at kende, vil du aldrig tænke en nedadgående tanke igen, og effekten vil sprede sig til alle områder af dit liv. 

Om forfatteren
Mette Holm er privatpraktiserende psykolog og foredragsholder. Hun driver desuden den succesrige livsstilsblog MettesUnivers samt uddannelse af skyggevejledere. Mettes omdrejnings- punkt er at flytte kvinder ud af offerrollen og ind i et mere meningsfyldt liv. I 2015 var hun med- forfatter til bogen Elsker mig for evigt, og i 2016 udkom hun med Boost din selvkærlighed – en samling af små positive og opbyggelige tekster. Mette sender hver dag et selvkærligt boost til 55.000 følgere. Se mere på Mettesunivers. dk.

Sikker e-handel

Hos Gucca.dk har vi for øje at gøre handel på Internettet sikkert, billigt og hurtigt for dig.

Sikkerhed er i centrum

Online handel skal være helt sikker for vores brugere. Vi vil derfor aldrig kompromittere sikkerheden. NETS er din garanti for sikker betaling på Internettet, og vores online betalingsløsning er selvfølgelig NETS godkendt. Så online handel og betaling hos Gucca er altid forbundet med fuld sikkerhed.

Gucca yder naturligvis altid 30 dages fuld returret

Når vi skriver 30 dages returret, så er det selvfølgelig på alle vores varer. Med andre ord medfører det, at hvis du af en eller flere grunde ikke ønsker at beholde din vare, så kan du med god samvittighed returnere den uønskede vare til os, og så refunderer vi pengene til dig. Før du vælger at returnere varen til os, er det altid en en god ide, hvis du kontakter os forinden.

Altid sikker og hurtig levering

Det er meget vigtigt, at du som vores kunde modtager din vare både sikkert og hurtigt. Hvis varen er på lager, så vil du typisk modtage varen indenfor 1-2 hverdage. Du er aldrig i tvivl om lagerstatus, for det fremgår inden, du bestiller varen. Kontakt os såfremt du stadigvæk skulle have spørgsmål til leveringstid eller lagerstatus for et produkt.

Sådan kan du betale online

I vores webshop er det muligt at vælge mellem forskellige typer betalingsmetoder. Her kan du vælge netop den betalingsform, der passer dig bedst. Uanset hvilken betalingsmulighed, du benytter - kan du være sikker og tryg. Her kan du finde alle vores betalingsmuligheder. Husk at pengene først trækkes fra din bankkonto, når vi sender produktet til dig.

Du har altid mulighed for personlig hjælp hos vores kundeservice

Opstår der problemer, eller har du spørgsmål når du besøger Gucca.dk, sidder vi på e-mail eller ved telefonen klar til at hjælpe dig. Imellem 10-15 på hverdage sidder vi klar på e-mail og ved telefonerne, og vi er parat til at yde dig kompetent assistance med godt humør og smil på læben.

Du kan tracke din forsendelse

Handler du hos os, har du mulighed for at følge din forsendelse hele vejen, fra den forlader vores lager, og til du modtager den. Når du har fuldendt købet, kan du besøge din personlige ordreside. Her har du mulighed for at se, hvornår dit produkt sendes afsted. Når forsendelsen er sendt fra vores lager og er på vej til dig, får du en e-mail med leveringsinformation fra os.

Fakta

SerieMette Holm
Forfatter(e)Mette Holm
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788793679610
ISBN-108793679610
IndbindingIndbundet
SprogDansk
Udgave1
Oplag2
Sidetal217
DimensionerBredde: 17.8Cm - Højde: 24.6Cm
GenvejeMette Holm - Bøger
TagsPsykologi, Selvhjælp, Selvkærlighed, Kognitiv, Metode, Værktøjer, Redskaber, Anvisninger, Guide, Selvkærlighed, Modstand, Negative, Tankemønstre, Livsstil, Skygge, Skyggepsykologi, Boost, Community, Op, Bøger, Bog



Kundeanmeldelser af produktet

Vores brugere har bedømt Op Bog til 5 ud af 5 stjerner - baseret på 6 bedømmelser og 5 anmeldelser

Skriv anmeldelse





  • Genial kobling af de psykologiske modeller - og overskuelig forsimpling af den kognitive teori i praksis


  • Bogen kom indenfor 24 timer efter jeg havde bestilt. Super service!

Mediernes anmeldelser