Ung Med Stress

En bog for unge, der kæmper med stress, og for de voksne omkring dem, som ønsker at forstå og støtte bedre. Den viser, at stress ikke er et tegn på svaghed, men snarere på styrke og udholdenhed.

En praktisk guide til at genvinde kontrollen over stress og forstå de særlige udfordringer, unge står overfor.

“Ung med Stress” henvender sig til unge, der oplever stress, men også til de voksne, som vil lære, hvordan de bedst kan hjælpe. Stress betyder ikke, at du er svag, tværtimod viser det, at du har kæmpet længe og hårdt uden at give op og uden at kunne bede om hjælp.

Som ung er man ekstra sårbar overfor stress på grund af de mange ukendte krav, man møder. Bogen hjælper dig med at blive bevidst om, hvad der udløser din stress, og giver dig et konkret værktøj til at identificere de situationer, der tapper din energi.

Du får indsigt i, hvorfor du kan have svært ved at læse lektier, selvom du har en god hukommelse, og hvordan et fokus på detaljer kan skabe udfordringer i sociale sammenhænge. Derudover kan du lære om de tre typer venner og deres rolle i stress, samt hvorfor det stereotype billede af ’12-talspigen’ ofte er misforstået.

Forfatteren er læge og psykiater og har samlet sine erfaringer fra arbejdet med unge, der lider af stress. Resultatet er en miniguide, der støtter dig i at finde nye strategier og tage styringen over din stress i hverdagen.