En guide til at forstå og håndtere socialangst og generthed gennem praktiske kognitive metoder.
Trinvis hjælp til at overvinde de tanker, der begrænser din naturlige livsudfoldelse.
Socialangst handler om den nervøsitet og frygt, som kan få én til at trække sig fra sociale situationer. Denne bog viser, hvordan man ved hjælp af kognitive teknikker kan tage små skridt mod at bryde de negative tankemønstre, der står i vejen for et frit og sundt liv.
Bogen er oversat af Anne Kristine Klemmensen og indeholder illustrationer af Joyce Grosswiler. Forord og redigering er udført af Finn Lykke Schmidt.
Yderligere information
| Oprindelig titel | Overcoming Social Anxiety And Shyness |
|---|---|
| Serie | At OvervindeKognitiv Terapi |
| Forfatter(e) | Gillian Butler |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Klim |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788779550117 |
| ISBN-10 | 8779550118 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 5 |
| Sidetal | 232 |
| Dimensioner | Bredde: 15.5Cm - Højde: 22.6Cm |
| Genveje | At Overvinde - BøgerKognitiv Terapi - Bøger |
| Tags | Sociale Færdigheder, Assertationstræning, Generthed, Socialfobi, Fobier, Angst, Selvtillid, Selvværd, Selvhjælp, Øvelser, At Overvinde Socialangst Og Generthed, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
