Godnat Hjerte -Meditationer Til Børn

"Godnat hjerte - Meditationer til børn" er en bog, der hjælper forældre med at skabe rolige og hyggelige aftener med deres børn gennem guidede meditationer. Den åbner døren til en verden af moderne spiritualitet, hvor børn kan finde ro og glæde ved aftenrutinen.

En kærlig guide til meditation og indre ro for børn og deres voksne.

Bogen er designet til at give forældre inspiration til, hvordan de kan nyde de stille øjeblikke ved sengetid sammen med deres barn og samtidig introducere dem til en spirituel verden. "Godnat hjerte - Meditationer til børn" tager fat på moderne spirituelle begreber og inviterer børn til at deltage aktivt i meditation, så de kan falde til ro og finde glæde ved deres aftenrutine.

Marie Louise Delphina Mygdal har skabt denne bog med ønsket om at hjælpe børn med at opbygge et stærkt og sammenhængende selvbillede. At lære at finde indre ro og udforske sit indre liv giver børn de bedste forudsætninger for at udvikle selvtillid og selvkærlighed.

Bogen henvender sig til voksne, der ønsker at støtte børn på deres præmisser. Den indeholder forklaringer om det spirituelle rum, der opstår under meditation, og de energier, man kan møde. Gennem en fantasifuld og kærlig vejledning lærer voksne at forstå teorierne bag meditationerne, så de kan hjælpe børnene med at forbinde sig til deres indre og opleve deres egen storhed.

Den er skrevet til forældre og andre nære voksne, som ønsker at udforske den åndelige verden sammen med børn. Her får man indsigt i de spirituelle begreber, der ofte nævnes, og lærer, hvordan man guider børn gennem meditation, samtidig med at man selv udvikler sin egen spiritualitet.

Bogen indeholder øvelser og meditationer, der er tilpasset forskellige aldersgrupper:

• Spædbørn og babyer
• 1½-3 årige
• 3-6 årige
• 7-14 årige

Disse øvelser matcher barnets alder, kognitive niveau og følelsesmæssige udvikling. Selv hvis den voksne er ny i meditation, fungerer bogen som et solidt redskab, hvor erfaring med meditation er vigtigere end alder.

Sproget er varmt, let tilgængeligt og fyldt med omsorg, hvilket gør det nemt at skabe en tryg og genkendelig stund sammen med barnet.