Hvad Tænker De Andre?

Har du svært ved at slippe tankerne om, hvad andre tænker om dig? Denne bog er en støtte til børn og unge, der kæmper med socialfobi, samt deres voksne.

En praktisk guide til at forstå og håndtere socialfobi hos børn og unge.

Socialfobi handler om angsten for at være sammen med andre i bestemte situationer. For eksempel tør Line ikke sige noget i klassen, fordi hun frygter at tage fejl. Janus holder nøje øje med andre, fordi han er bange for, at de synes, han er kedelig eller dum. Og Mie tøver med at spise sin madpakke i skolen, da hun hele tiden bekymrer sig om, hvad de andre vil tænke, hvis hun taber mad eller spilder på sig selv.

I bogen følger vi de tre børn og deres oplevelser med socialfobi. Gennem deres historier får du redskaber til at håndtere angsten og lære, hvordan du kan forstå din egen socialfobi bedre. Du bliver introduceret til begrebet angstkontakt, som beskriver, hvordan socialfobien kan aktivere unødvendig frygt, og du lærer teknikker som tankejagt for at slippe af med de negative tanker.

Bogens formål er at sikre, at socialfobien ikke sætter begrænsninger for barnets sociale, følelsesmæssige og intellektuelle udvikling. Den bygger på kognitiv adfærdsterapi og er skrevet i et sprog, der passer til børn og unge i alderen 7 til 14 år.

Forfatteren Jens Henrik Thomsen er psykolog med erfaring fra en børne- og ungdomspsykiatrisk klinik. Derudover driver han en specialiseret psykologisk klinik, som hjælper børn og unge med angst, fobier og OCD. Han har skrevet flere bøger om angst og fobier hos børn og unge.