Mentaltræning

Beskrivelse

Michael Huntley udfordrer vores traditionelle opfattelse af træning med en mentaltræningsmetode, der fremmer personlig udvikling hos sportsudøvere. Bogen kombinerer tanker, følelser og krop for at skabe et nyt mindset, der gør træningen mere effektiv.

En innovativ tilgang til mentaltræning, der fokuserer på helheden hos sportsudøveren.

I "Mentaltræning, Din vej til sportspersonlig udvikling" præsenterer Michael Huntley en række begreber, metoder og øvelser, som giver et frisk perspektiv på, hvordan vi kan tænke træning. Hans hybrid tilgang ser udøverne som hele mennesker med både tanker, følelser og krop, og sætter fokus på temaer, der ofte overses i sportens intense målorienterede miljø.

Blandt andet adresseres problematikker som manglende egenomsorg og den tvangsprægede adfærd, der kan være en naturlig del af konkurrencekulturen. Bogen åbner døren til et nyt mindset, der kan gøre den daglige træning mere meningsfuld og udviklende for den enkelte.

Bogen henvender sig primært til sportsudøvere, men er også relevant for trænere, familie og andre, der er tæt på sporten.

• Forfatteren Michael Huntley er en erfaren mentaltræner, psykoterapeut, hypnoterapeut og foredragsholder.
• Han har over 20 års erfaring med at støtte udvikling og vækst hos både enkeltpersoner og grupper inden for sport, erhvervsliv og kunst.
• Michael Huntley er kendt for flere anmelderroste bøger om selvudvikling.

Yderligere information