Mindful Birth - Den Glemte Viden Om Fødsler

Mange forbinder fødsler med smerte, frygt og bekymringer, men kan det egentlig også være anderledes? Denne bog udforsker muligheden for en rolig og naturlig fødselsoplevelse uden angst.

En guide til at opnå en fredfyldt og naturlig fødsel gennem mindfulness og selvhypnose.

Fødsler forbindes ofte med ubehag og nervøsitet, og mange har hørt historier om smertefulde og angstfyldte fødsler. Disse fortællinger er ægte for dem, der har oplevet det, men de kan også skabe frygt hos andre gravide kvinder. Den gode nyhed er, at en fødsel kan foregå i ro og harmoni, hvis bekymringer og angst holdes ude.

Mindful Birth - den glemte viden om fødsler præsenterer en tilgang, hvor du som kvinde kan genfinde din naturlige evne til at føde ved hjælp af:

• Selvhypnose
• Vejrtrækningsteknikker
• Bevægelse
• En dyb forståelse af din krops medfødte kapacitet til at føde
• Evnen til at tilpasse dig og ændre din oplevelse af fødslen

Bjarne Dam Larsen, psykoterapeut MPF, har siden 2009 støttet gravide i at skabe fødsler, der er naturlige, rolige og fredelige. Denne bog genopdager en ældgammel viden, som mange moderne kvinder har glemt, men som stadig er tilgængelig for dig. Måske er det slet ikke så umuligt at føde uden angst, som du har fået fortalt eller oplevet før.