Beskrivelse
Perfektion. Hvad enten det handler om arbejdsliv, familieliv eller fritidsinteresser, er det umuligt at opnå. Alligevel stræber mange efter det. Bogens omdrejningspunkt er de udfordringer og konsekvenser, der følger med livet som perfektionist, samt hvordan man med egenterapeutiske øvelser kan arbejde sig væk fra perfektionismens uhensigtsmæssige tanke- og handlemønstre.
Et menneskes stræben efter perfektion kan bunde i flere ting. For mange er det en måde at stræbe efter at blive mere lykkelig, hel, accepteret eller god. Altså et godt menneske.
Hovedparten af perfektionister synes ikke selv, at de er perfekte. Mange ved dog samtidig godt inderst inde, at de konstant forsøger at optimere sig selv for at blive det. Men det kan have alvorlige konsekvenser at stræbe efter det perfekte selv, det perfekte liv, de perfekte mål. Mange har sideløbende psykiske vanskeligheder, og hovedparten søger ikke professionel hjælp. I hvert fald ikke førend problemet har ført store vanskeligheder eller mere alvorlig psykisk lidelse med sig. Typiske følgevirkninger er blandt andet stress, angst, depression, manglende livsglæde eller mening i livet samt lavt selvværd.
Bogen henvender sig til mennesker, der ønsker at arbejde med sig selv, og mennesker, der lever sammen med eller kender en perfektionist og ønsker øget forståelse. Bogen er også relevant for behandlere, der arbejder med perfektionisme og gerne vil vide mere om, hvordan man kan forstå og arbejde terapeutisk med perfektionisme. Anden del af bogen er øvelsesorienteret og handler om, hvordan man ved hjælp af refleksionsopgaver kan påbegynde arbejdet med at reducere sine perfektionistiske tendenser og søge hen imod et lettere og friere liv.
Marie-Louise Vandborg Svane Dehn er autoriseret psykolog og videreuddannet specialist i psykoterapi og klinisk psykologi med særligt speciale i depression, angst, stress, og perfektionisme. Hun har i løbet af de sidste 10 år arbejdet i psykiatrien og har ved siden af privatpraksis, hvor hun har klientforløb, supervisionsforløb og undervisningsopgaver.
Marie-Louise skriver løbende artikler og vandt i 2009 en pris for formidlingsevnen i forbindelse med fremlægning og formidling af en litterær forskningsundersøgelse blandt Gentofte Hospitals netværk for unge forskere.
Yderligere information
| Forfatter(e) | Marie-Louise Vandborg Svane Dehn |
|---|---|
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| ISBN-13 | 9788793430815 |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-10 | 8793430817 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 295 |
| Dimensioner | Bredde: 17.3Cm - Højde: 24.3Cm |
| Tags | Livsstil, Selvhjælp, Helbred, Terapi, Sind, Selvudvikling, Healing, Perfektionisme, Slip Fri Af Perfektionismens Greb, Bøger, Bog |
Fremragende
62.394 anmeldelser
Hurtig, sikker og billig handel på Internettet er noget, som vi tilstræber, at brugerne altid får hos Gucca.
Ved nethandel er det meget vigtigt, at sikkerheden er i orden, og det er derfor et område, vi har stor fokus på. For at give dig tryghed når du handler hos os, bruger vi naturligvis kun en NETS godkendt løsning for online betaling. Derfor er køb og betaling hos Gucca helt sikkert.
Vi yder altid 100 dages returret, og det er uagtet hvilke produkter, du har købt hos Gucca. Med andre ord, såfremt du ønsker at fortryde købet, kan du uden videre returnere varen til os, hvorefter du vil få dine penge refunderet. Før du sender dit produkt retur, har du altid den mulighed at tage kontakt til os, hvis du har spørgsmål eller er i tvivl.
Vi ønsker ikke at du skal vente for længe på dit produkt, og vi fokuserer derfor på at sikre den hurtigste levering. Såfremt din vare er på lager, modtager du den indenfor 1-2 hverdage. Der vil aldrig være tvivl om lagerstatus, for det fremgår inden, du bestiller varen. Du har altid mulighed for at sende en e-mail eller ringe, såfremt du er i tvivl om lagerstatus eller leveringstid.
I vores shop har du mulighed for at foretage betaling på adskillige måder. Her kan du vælge netop den betalingsmulighed, der passer lige til dig. Du handler altid sikkert og trygt, uanset hvilken betalingsform du vælger. I vores sektion med oftest stillede spørgsmål kan du se en oversigt over alle vores betalingsmuligheder. Husk på, at når du benytter kreditkort, trækkes pengene først den dag vi afsender varen til dig.
Har du spørgsmål, eller støder du på problemer i forbindelse med dit besøg på Gucca.dk, så tag kontakt til os. Vi er ved telefonerne og besvarer e-mails mellem kl. 10-15 på hverdage, og vi sidder altid parat til at yde dig den assistance, du efterspørger, med godt humør og et smil på læben.
Vi giver dig selvfølgelig muligheden for at følge ordren hele vejen til den er dig i hænde. Når dit køb er helt fuldendt, kan du bagefter besøge din egen personlige ordreside. På din ordreside vil du kunne se, hvornår vi har sendt din forsendelse. Når forsendelsen er sendt fra vores lager og er på vej til dig, modtager du en e-mail med leveringsinformation fra os.
