Alkaline Living - Anti-Inflammatorisk Livsstil

Beskrivelse

Alkaline Living viser dig, hvordan en basisk livsstil kan gøre dig sundere, gladere og mere energifyldt. Bogen guider dig til at balancere din krop og mindske syreophobning gennem kost, motion og daglige vaner.

Opdag hemmeligheden bag en anti-inflammatorisk og basisk livsstil, der styrker din krop og dit velvære.

Selvom ordet alkaline måske virker ukendt, tilbyder ALKALINE LIVING en enkel og effektiv vej til et liv med mere energi, bedre helbred og øget livskvalitet. At leve basisk betyder at holde kroppens celler i balance og undgå overskydende syre, som kan påvirke både humør, energi og helbred negativt.

Bogen forklarer, hvordan du kan tilpasse din kost, træning og daglige rutiner, så du reducerer syredannelsen i kroppen. Hvis din hverdag ligner mange andre danskeres, er du sandsynligvis for sur i kroppen, og det kan føre til problemer som forhøjet blodtryk, dårlig fordøjelse, stress og svækket immunforsvar.

Ved at fokusere på en let basisk livsstil giver du dine celler de bedste forudsætninger for at trives. Det påvirker både, hvordan du spiser, tænker, bevæger dig og håndterer stress. Det bedste er, at små justeringer i din hverdag kan skabe store forbedringer.

Du kan se frem til lækre opskrifter, blid træning og praktiske råd om søvn, fordøjelse og anti-age, som nemt kan integreres i din dagligdag.

BETTINNA LAXHOLM DELFS er bevægelsespædagog, kostvejleder og livsstilscoach med 30 års erfaring i at hjælpe mennesker til en sundere og mere glædesfyldt hverdag. Hun er Master i NLP, EFT-terapeut og META-Health Master og står bag det holistiske træningssystem Body Balance.

Yderligere information