Åndedrættet er en konstant følgesvend gennem hele livet, men få er klar over, hvor stor indflydelse det har på vores krop, nervesystem og følelsen af indre ro.
En praktisk guide til at bruge åndedrættet som nøgle til balance og nærvær i hverdagen.
Med "Åndedrættets Magi" får du en enkel og håndgribelig introduktion til, hvordan du kan anvende din vejrtrækning til at skabe mere harmoni, tilstedeværelse og selvregulering.
Bogen forklarer sammenhængen mellem vejrtrækning og stress, uro, spændinger, søvnkvalitet, koncentrationsevne samt kroppens naturlige evne til at finde ro. Gennem letforståelige beskrivelser, praktiske øvelser og en respektfuld tilgang til nervesystemet, bliver åndedrættet en oplevelse, du både kan mærke og arbejde med.
Dette er ikke en guide til hurtige fixes, men snarere en invitation til at lære din krop bedre at kende. Du vil opdage, hvordan små, bevidste ændringer i din vejrtrækning kan styrke forbindelsen til dig selv.
"Åndedrættets Magi" henvender sig til dig, der søger mere ro i kroppen, større mental klarhed og en dybere indsigt i, hvordan åndedrættet påvirker stress og indre balance.
Yderligere information
| Serie | StressVejrtrækning |
|---|---|
| Forfatter(e) | Brian Christensen |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Mindyourhealth |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788797696705 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 191 |
| Genveje | Stress - BøgerVejrtrækning - Bøger |
| Tags | Åndedrættets Magi, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
