Kort Og Godt Om Unge Og Stress

En letforståelig guide, der giver indsigt i, hvad stress er, hvordan det påvirker unge, og hvordan både unge, forældre og lærere kan håndtere og forebygge stress.

En praktisk og overskuelig bog om unges stress, med fokus på forståelse, hjælp og forebyggelse.

Hvad betyder stress egentlig? Hvorfor rammer det især unge? Og hvad sker der i kroppen, når stressen melder sig? Denne bog giver svar på disse spørgsmål og ser nærmere på, hvordan både forældre og lærere kan genkende stresssymptomer hos unge.

Kort og godt om unge og stress er skrevet til unge, der oplever stress og ønsker at forstå mere om emnet, samt hvad de selv kan gøre, og hvor de kan søge hjælp. Samtidig henvender den sig til forældre og lærere, som møder stressede unge i deres hverdag og gerne vil vide, hvordan de bedst støtter og hjælper dem. Bogen belyser også, hvordan stress kan påvirke både skole- og familielivet.

Bogen indeholder kortfattet og klar information om, hvad stress er, hvilke faktorer der kan udløse stress hos unge, og hvordan det kan vise sig. Den er opdelt i tre dele, der hver især henvender sig til unge, forældre og lærere. Her beskrives, hvordan hver gruppe oplever stress, hvad de kan gøre for at mindske den, og hvordan man forebygger stress i både hjemmet og skolen.

Derudover finder du en FAQ med svar på de mest almindelige spørgsmål fra unge, der kæmper med stress, samt praktiske tips og øvelser til afslapning og stressreduktion.

Bogen er også et værdifuldt redskab for pædagoger, behandlere og andre, der arbejder tæt på stressede unge.