Fix Din Fordøjelse

Beskrivelse

Mange danskere kæmper dagligt med fordøjelsen og oplever ubehag som luft i maven, smerter, forstoppelse, diarré eller halsbrand, selvom der findes effektive metoder til at få det bedre.

Indsigt og løsninger til individuelle fordøjelsesproblemer

”Der findes ikke en universalløsning, når maven driller,” forklarer Tine Jørgensen, cand.scient. i klinisk ernæring med speciale i mave-tarm-sygdomme. ”Det er ikke altid nok bare at øge fibermængden i kosten, nogle gange kræver det en helt anden tilgang.” I denne bog får du hjælp til at finde frem til præcis, hvad der skaber dine symptomer, og en konkret plan, der hjælper dig til at tage kontrollen tilbage over din fordøjelse.

Baseret på både videnskabelig forskning og Tine Jørgensens erfaring med hundredevis af klienter, forklares de mest almindelige fordøjelsesproblemer på en letforståelig og humoristisk måde. Hver problemstilling følges op af en skræddersyet 3-trins plan, der guider dig til bedring. Derudover får du masser af lækre opskrifter, som du trygt kan spise uden at gå på kompromis med smag eller tarmvenlighed.

Sig farvel til kedelig og smagløs skånekost. Opskrifterne er skabt af den populære kogebogsforfatter og madblogger Jane Faerber, som formår at gøre de tarmvenlige principper til ren nydelse.

Yderligere information