INDKØBSKURV

  • Ordrestatus
  • Log ind
  • Kundeservice
  • Om os
  • Gavekort
menuGucca.dkGå til kassen
Gucca.dk - Gå til forsiden
Bullet  Levering med omdeling 39,95 kr.      Bullet  Gratis over 599 kr.

Mindfulness Til Løsning Af Daglidags Problemer - Ronald D. Siegel - Bog

Af Ronald D. Siegel

279,95 kr.Vejl. pris: 349,95 kr.Spar 70,00 kr. (20%)
  • Varen er på lager
  • Levering: 2-5 hverdage
  • 30 dages returret

Få et mere balanceret liv – allerede i dag!

Mindfulness tilbyder dig en vej til større velbefindende og værktøjer til at tackle de svære problemer, du møder i livet.

Mange forbinder mindfulness med ophøjet ro under et retreat-ophold. I virkeligheden kan vi alle få gavn af at indføre mindfulness i vores almindelige dagligdag.

Ronald D. Siegel viser i denne letlæste og overskuelige bog, hvordan du med helt enkle teknikker kan få et bedre og mere balanceret liv. Du får anvist effektive strategier, som du kan benytte dig af, mens du for eksempel kører til arbejde, lufter hunden eller vasker op, og du får tips til at skabe nye rutiner – ved at bruge så lidt som 20 minutter per dag på det.

Fleksible trin for trin-træningsplaner kan hjælpe dig til at:

• blive mere fokuseret og nærværende i din dagligdag
• tackle svære følelser som vrede og sorg
• give dit samvær med din samlever og dine nærmeste nærvær og dybde
• være mere afslappet og mindre stresset
• kvitte usunde vaner
• give lindring for smerte, søvnløshed, stress og andre fysiske problemer

Omslagsgrafiker: Christinna Lykkegaard Nilsson

Oversat af: Kirsten Vesterager

Fakta om Mindfulness Til Løsning Af Daglidags Problemer

Oprindelig titelThe Mindfulness Solution
Forfatter(e)Ronald D. Siegel
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788779558298
ISBN-108779558291
IndbindingIndbundet
SprogDansk
Udgave1
Oplag1
Sidetal400
DimensionerBredde: 17.5Cm - Højde: 24.7Cm
TagsMindfulness Til Løsning Af Daglidags Problemer, Bøger, Bog

Fakta om Mindfulness Til Løsning Af Daglidags Problemer

Oprindelig titelThe Mindfulness Solution
Forfatter(e)Ronald D. Siegel
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788779558298
ISBN-108779558291
IndbindingIndbundet
SprogDansk
Udgave1
Oplag1
Sidetal400
DimensionerBredde: 17.5Cm - Højde: 24.7Cm
TagsMindfulness Til Løsning Af Daglidags Problemer, Bøger, Bog

Mediernes anmeldelser

Kundeanmeldelser

Vær den første til at skrive en kundeanmeldelse.

Skriv anmeldelse

Det siger vores kunder28.847 anmeldelser - 5 ud af 5 stjerner

  • Nis StaackNis Staack
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Helt fint

    Alt forløb præcis som forventet.

  • Malene FrydMalene Fryd
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    God kundeservice

    Jeg fik fantastisk kundeservice i forbindelse med en fejlbestilling.

  • Svend B. SørensenSvend B. Sørensen
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Meget hurtig levering

    Nem og hurtig måde at handle på.

Om Gucca
  • Om os
  • Konkurrencer
  • Ledige stillinger
  • Nyhedsbrev
Kundeservice
  • Kontakt kundeservice
  • Ofte stillede spørgsmål
  • Altid 30 dages returret
  • Ordrestatus
  • Returblanket
stjernestjernestjernestjernestjerne
Trustpilot

28.847 anmeldelser - 5/5 stjerner
DankortMobilePayVisa
MastercardBankoverførselPaypalEAN