INDKØBSKURV

  • Ordrestatus
  • Log ind
  • Kundeservice
  • Om os
  • Gavekort
menuGucca.dkGå til kassen
Gucca.dk - Gå til forsiden
Bullet  5/5 på Trustpilot     Bullet  Gratis levering ved køb over 599 kr.
Bullet Vi bytter indtil den 31. januar

Mindfulness Til Løsning Af Daglidags Problemer - Ronald D. Siegel - Bog

Af Ronald D. Siegel

259,95 kr.Vejl. pris: 349,95 kr.Spar 90,00 kr. (26%)
  • Varen er på lager
  • Levering: 2-5 hverdage
  • Vi bytter til 31. januar

Få et mere balanceret liv – allerede i dag!

Mindfulness tilbyder dig en vej til større velbefindende og værktøjer til at tackle de svære problemer, du møder i livet.

Mange forbinder mindfulness med ophøjet ro under et retreat-ophold. I virkeligheden kan vi alle få gavn af at indføre mindfulness i vores almindelige dagligdag.

Ronald D. Siegel viser i denne letlæste og overskuelige bog, hvordan du med helt enkle teknikker kan få et bedre og mere balanceret liv. Du får anvist effektive strategier, som du kan benytte dig af, mens du for eksempel kører til arbejde, lufter hunden eller vasker op, og du får tips til at skabe nye rutiner – ved at bruge så lidt som 20 minutter per dag på det.

Fleksible trin for trin-træningsplaner kan hjælpe dig til at:

• blive mere fokuseret og nærværende i din dagligdag
• tackle svære følelser som vrede og sorg
• give dit samvær med din samlever og dine nærmeste nærvær og dybde
• være mere afslappet og mindre stresset
• kvitte usunde vaner
• give lindring for smerte, søvnløshed, stress og andre fysiske problemer

Omslagsgrafiker: Christinna Lykkegaard Nilsson

Oversat af: Kirsten Vesterager

Fakta om Mindfulness Til Løsning Af Daglidags Problemer

Oprindelig titelThe Mindfulness Solution
Forfatter(e)Ronald D. Siegel
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788779558298
ISBN-108779558291
IndbindingIndbundet
SprogDansk
Udgave1
Oplag1
Sidetal400
DimensionerBredde: 17.5Cm - Højde: 24.7Cm
TagsMindfulness Til Løsning Af Daglidags Problemer, Bøger, Bog

Fakta om Mindfulness Til Løsning Af Daglidags Problemer

Oprindelig titelThe Mindfulness Solution
Forfatter(e)Ronald D. Siegel
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788779558298
ISBN-108779558291
IndbindingIndbundet
SprogDansk
Udgave1
Oplag1
Sidetal400
DimensionerBredde: 17.5Cm - Højde: 24.7Cm
TagsMindfulness Til Løsning Af Daglidags Problemer, Bøger, Bog

Mediernes anmeldelser

Kundeanmeldelser

Vær den første til at skrive en kundeanmeldelse.

Skriv anmeldelse

Det siger vores kunder30.538 anmeldelser - 5 ud af 5 stjerner

  • Peder HjulerPeder Hjuler
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Perfekt

    Hurtig handel og hurtig levering! Kan anbefales!

  • Nis StaackNis Staack
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Helt fint

    Alt forløb præcis som forventet.

  • Anne ØsterbyAnne Østerby
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Lynhurtig levering og stort udvalg

    Alt var som forventet. Sjældent at du kan købe 23 gode dvd´er til 500 kr. Også hurtig levering.... så nu skal der ses film.

Om Gucca
  • Om os
  • Konkurrencer
  • Ledige stillinger
  • Nyhedsbrev
Kundeservice
  • Kontakt kundeservice
  • Ofte stillede spørgsmål
  • Altid 30 dages returret
  • Ordrestatus
  • Returblanket
stjernestjernestjernestjernestjerne
Trustpilot

30.538 anmeldelser - 5/5 stjerner
DankortMobilePayVisa
MastercardBankoverførselPaypalEAN