Selv En Verdensmester Kan Gå Ned Med Stress

Beskrivelse

En personlig fortælling om en verdensmester, der rammes af stress, og hvordan hun finder vejen tilbage til et liv med overskud.

En ærlig og overskuelig guide til at forstå og håndtere stress baseret på egne erfaringer.

Dette er langt fra endnu en bog om stress. Mette deler åbent sin egen historie som verdensmester og elitesportsudøver, der samtidig arbejder i den finansielle sektor, og som oplever at gå ned med stress. Hun beretter om følelser som skyld, skam og identitetskriser, og hvordan hun fandt en ny retning og skabte et andet liv.

Bogen henvender sig til dig, der kæmper med stress og livets udfordringer, dig der ønsker at genfinde overskuddet, og til alle, der vil vide mere om stress og personlig udvikling. Samtidig sætter den fokus på, hvad stress egentlig betyder i praksis, og hvilke konsekvenser det kan have for den enkelte.

Den er skrevet med et klart og enkelt sprog, så den er let at gå til, noget der er vigtigt, når koncentrationen er svækket på grund af stress. Inden i finder du konkrete og brugbare redskaber, som kan hjælpe dig på vej mod bedring.

Måske gemmer der sig netop den sætning eller det afsnit, der kan blive det vendepunkt, du har brug for.

Yderligere information