Drømmer du om at være klar til stranden på bare fire uger? Med Speedokuren kan du tabe mellem 8 og 12 kilo på kort tid og føle dig frisk i badebukserne.
En effektiv kur med fokus på sundhed og nemme måltider, der hjælper dig med at nå dine mål hurtigt.
Speedokuren er designet til dig, der ønsker hurtige resultater uden besvær. Bogen gør det enkelt at følge planen ved at tilbyde både madplaner og indkøbslister til hele fire uger. Opskrifterne er lette at tilberede og bygger på simple råvarer, der samtidig er fyldt med smag.
Du får inspiration til alle dagens måltider, lige fra morgenmad og frokost til eftermiddags-snacks og aftensmad, så du aldrig går sulten i seng.
Kuren bygger på principperne fra Vægtkonsulenterne og følger Sundhedsstyrelsens retningslinjer nøje. Måltiderne er sammensat med et energifordeling på cirka 15-20% protein, 50-55% kulhydrat og maks 30% fedt, hvilket sikrer en sund og varieret kost under hele forløbet.
Yderligere information
| Serie | Vægttab |
|---|---|
| Forfatter(e) | Elizabeth Nebelong |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Mad Og Gastronomi |
| Forlag | Lindhardt Og Ringhof |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788711694206 |
| ISBN-10 | 8711694203 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 2 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 144 |
| Genveje | Vægttab - Bøger |
| Tags | Elizabeth Nebelong, Nebelong, Strandklar, Diæt, Kur, Flad Mave, Muskel, Muskler, Speedo, Strandløve, Opskrifter, Vægtkonsulenterne, Sundhedsstyrelsen, Beach, Sommer, Speedokuren, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
