Keto På 4 Uger - Jane Faerber - Bog
- Varen er på lager
- Levering: 1-2 hverdage
- 30 dages returret
I Janes KETO på 4 uger får man ikke bare endnu flere lækre opskrifter til KETO, men også en overskuelig 4-ugers plan til vægttab på den nemme måde. 4-ugers planen har forslag til alle dagens måltider, og til dem får man hjælp af bogens 75 nye opskrifter. Jane guider med praktiske retningslinjer og konkrete redskaber læseren til at lykkes med et vægttab på KETO – og det helt uden, at man behøver at tælle hverken kulhydrater eller kalorier.
KETO er en kost, der sigter efter at få kroppen til at skifte fra kulhydratforbrænding til fedtforbrænding (ketose). Det er et metabolisk skifte, der automatisk sker, når man spiser meget få kulhydrater. Den fedtforbrændende tilstand har en appetitdæmpende virkning, der betyder, at man kan spise sig mæt og alligevel gå ned i vægt. Det er nemlig nemt at spise mindre, når man ikke er sulten.
Bogen giver:
- Præcise guides til, hvad man skal spise, og hvad man skal undgå for at bringe sin krop i ketose (fedtforbrændende tilstand)
- Hjælp til mængder og portionsstørrelser
- Praktiske råd til indkøb i supermarkedet
- Forslag til, hvordan man tilpasser KETO til sit liv
- Indblik i de hyppigste begynderfælder
- 75 energiberegnede opskrifter med få kulhydrater
- 4 ugers nem og realistisk kostplan til vægttab
Det er denne ’sidegevinst’ ved KETO, der danner fundamentet for et varigt vægttab.
Sikker e-handel
Hos Gucca har vi for øje at gøre handel på Internettet hurtigt, sikkert og billigt for brugerne.
Vi har fokus på sikkerhed
Handel på nettet skal være helt sikker for brugerne. Vi vil derfor aldrig kompromittere sikkerheden. NETS er den overvejende garanti for sikker betaling på Internettet, og vores løsning for Internetbetaling er naturligvis NETS godkendt. Derfor er det også altid fuldstændig sikkert at handle og betale hos Gucca.
Gucca yder naturligvis altid 30 dages fuld returret
Vi giver altid 30 dages returret, og det er uanset hvilken vare, du har købt hos Gucca. Såfremt du skulle fortryde dit køb, og ikke måtte ønske at beholde din vare, kan du returnere varen til os, og derefter vil vi sørge for, at dine penge bliver refunderet. Før du vælger at returnere varen til os, er det en fordel, hvis du forinden kontakter os.
Sikker & hurtig levering
Vi er klar over, at du er utålmodighed efter at få dit produkt, og vi har derfor skruet op for leveringstempoet, så varen kommer sikkert og hurtigt frem til dig. Du har varen i dine hænder indenfor 1-2 hverdage, såfremt den er på lager. Lagerstatus fremgår altid tydeligt i shoppen ved hver vare. Har du alligevel spørgsmål til enten et produkts lagerstatus eller leveringstid, så tag fat i os.
Betalingsmuligheder
I vores webshop har du mulighed for at vælge mellem forskellige betalingsmetoder. Den betalingsmulighed der passer dig bedst, er selvfølgelig den du bør gøre brug af. Sikkerheden er den samme, uanset hvilken betalingsform du benytter. Alle vores betalingsmuligheder finder du her. Husk at pengene først hæves fra din bankkonto, når vi afsender dit produkt.
Kundeservice - altid mulighed for personlig hjælp
Hvis du i forbindelse med dit besøg på Gucca.dk møder udfordringer eller har spørgsmål, er du altid velkommen til at tage kontakt til os. Vi er ved telefonerne og besvarer e-mails mellem 10-15 alle hverdage, og vi er klar til at hjælpe dig - med et smil og godt humør.
Mulighed for at spore din ordre
Hvis du ønsker det, har du mulighed for at tracke din ordre, fra det øjeblik vi afsender din forsendelse, til den er dig i hænde. Efter gennemførsel af købet kan du besøge din egen ordreside. På ordresiden kan du følge med i, hvornår vi afsender din forsendelse. Og i det øjeblik vi afsender din pakke, vil du modtage en e-mail med leveringsinformation fra os.
Fakta
| Serie | KetoKogebøgerVægttab |
|---|---|
| Forfatter(e) | Jane Faerber |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Mad Og Gastronomi |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| ISBN-13 | 9788740059014 |
| ISBN-10 | 8740059014 |
| Indbinding | Indbundet |
| Sprog | Dansk |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 7 |
| Sidetal | 224 |
| Dimensioner | Bredde: 18.3Cm - Højde: 24.7Cm |
| Genveje | Keto - BøgerKogebøger - BøgerVægttab - Bøger |
| Tags | Politikens Sundhedskampagne, Keto På 4 Uger, Bøger, Bog |
Din anmeldelse af Keto På 4 Uger
Kundeanmeldelser af produktet
Skriv anmeldelse
- Kristina Christensen★★★★★
Rigtig god bog og kur
- Inga Lis Cotto★★★★★
Rigtig gode opskrifter.
Jeg har valgt at prøve opskrifter af og se hvad jeg bedst kan lide før jeg begynder på kuren
Kan anbefales - Karen Hansen★★★★★
Rigtig spændende retter.. bruger bogen som inspiration til nye måltider ikke som kur, da jeg har hørt man kan blive syg af KETO.
- Vibeke Lykke Andersen★★★★★
Nyttig og inspirerede
- Hanne★★★★★
Hurtig levering og god bog.
- Annette Jakobsen★★★★★
Nem og overskuelig bog som jeg nu har fulgt i 4 uger med ghostwriter resultat.
- Poul Rose★★★★★
Rigtig gode opskrifter som er enkle at håndtere fantastisk smag fuldt også virker kuren uden sulten mave
- Bertha Harris★★★★★
Har brugt bogen som inspiration til keto diæt i fire uger nu, og er blevet positivt overrasket over maden fra bogen. Langt de fleste retter har smagt dejligt og været lige til at lave. Jeg har været nød til at købe nogle ingredienser som ikke altid bliver brugt, da man skal bruge halvdelen af fx en dåse eller andet.
Tænker med god planlægning kan man være bedre til at undgå “spild” af disse produkter som man ikke bruger det hele af til opskriften.
Jeg bruger myfitnespal under min keto diæt, og når jeg opretter retten i app’en, passer kalorier, fedt og protein som regel meget godt. Har dog flere gange haft nogle flere kulhydrater i retten end der står i bogen.
Så er begyndt at oprette retten i min app først, og så evt justere indholdet af kulhydrater, så man ikke får for mange.
Mht keto diæten så var tredje dagen slem for mig at stå op til, men fik lidt flere kulhydrater til morgenmad og så er det egentligt gået fint siden, omend jeg ofte er sulten hele tiden. Det er dog ikke uholdbart, og jeg forsøger at begrænse mit daglige indtag af kalorier til 1200 og har opnået et vægttab på knap 1kg/ugen de første 4 uger og det er lige på maven og siden fedten ser ud til at forsvinde, så super tilfreds.
Vil helt klart anbefale andre at købe bogen!! - Bente Vestergaard★★★★★
En rigtig god bog til at starte ny livsstil/ kostomlægning
Rigtig god info og opskrifter.
Kan kun anbefales - Connie Nielsen★★★★★
Jeg syntes det er nogle rigtige gode opskrifter. Jeg har brugt mange af opskrifterne og jeg har tabt 5 kg på 4 uger det er jeg rigtig godt tilfreds med, jeg fortsætter med opskrifterne
Hilsen Connie - Tina Mette Petersen★★★★★
Det er godt værktøj til at komme i gang . Jeg har fået øjnene op for hvor lækkert grønt er
- Anne Grethe Himmelstrup★★★★★
Med bogen får man en grundlæggende indføring i princippet bag Keto, så man umiddelbart selv kan gå videre derfra.
Man er rustet til selv at sammensætte sine måltider, men kan jo også bruge bogens rigtig gode opskrifter. Bogens styrke er helt klart, at den sender et principielt grundlæggende princip, kan man ikke gå ind for det, ja så skal man ikke forvente vægttabet. Rene ord for pengene i modsætning til mange andre slanke- og livsstilsbudskaber. - Kristina Iversen★★★★★
Super nem og overskuelig bog, med lækre opskrifter
- Marianne Haar★★★★★
Super dejlig og overskuelig bog. Gode madplaner - lette at følge
- Vibeke ★★★★★
Meget let at læse. Dejligt nemme opskrifter.
- Tove Klingstrup★★★★★
Spændende opskrifter og og gode ideer til den daglige mad
- Bente Løie★★★★★
DEN ER NEM OG GOD AT LAVE MAD EFTER, OG SÅ ER DET EN AF DE FÅ BØGER DER HAR OPSKRIFTER TIL EN ELLER TO PERSONER, SAMT DET ER DEJLIGT MED EN GOD MADPLAN
- Karin Korskjær★★★★★
Fin service og hurtig forsendelse 😊
- Maria ★★★★★
En virkelig lækker bog, nemme og velsmagende opskrifter.
- Jannie Holm Nørgaard★★★★★
Skøn bog! Layoutet er lækkert og spiseligt og så er Janes opskrifter virkelig lækre og ikke mindst simple. Hendes madplan passer perfekt ind i en travl hverdag.
- Hanne Aaby★★★★★
Fantastisk KETO bog som både giver baggrundsviden og fantastiske opskrifter. Nemt og overskueligt og indtil videre har jeg ikke smagt en ret fra bogen, som jeg ikke skal lave igen. Bedste KETO bog
- John Lund Steffensen★★★★★
Opskrifterne er alt for fancy, med alt for mange ingredienser
- Jan B.★★★★★
Fantastisk bog med masser af utroligt lækre opskrifter. Så er det kun og håbe på et lidt sundere liv. Har allerede anbefalet den til mange andre i min omgangskreds. Tak for den 👍👍👍
- Helle Møller Nielsen★★★★★
Nem at læse, gode opskrifter.
- Lis Juul Iversen★★★★★
En god lærerig bog og gode opskrifter
- Lars B. Christensen★★★★★
En spændende måde at komme af med kg.på.
De første 14 dage minus 4kg.
Enkelt og let at tilberede måltiderne på.
Spændt på de næste 14 dage:)) - Villy Rasmussen★★★★★
Virkelig god bog. Jeg har allerede lavet nogle af de legendariske opskrifter.
Den bog er alle pengene værd!!! - Jannie Søndergaard★★★★★
Jeg elsker denne bog..det er lige mig❤❤
- Lena Sommer★★★★★
Jeg er rigtig glad for bogen ,som jeg er i gang med . Og firmaet gucca levere varen sikker indpakning og hurtigt. De bedste anbefalinger mvh Lena
- Shila Havmand★★★★★
God
- Inge Birch★★★★★
Gave til min datter ,ønsket sig den.
- Birgit★★★★★
En rigtig fin bog, med mange gode opskrifter
- Lone Petersen★★★★★
Super god bog, med mange opskrifter. God inspiration til kostomlægning
- Charlotte ★★★★★
Super bog
- Lonni. Tyrrell★★★★★
Rigtig god bog mange gode opskrifter har de 2 bøger og er rigtig glad for dem
- Merethe Falborg★★★★★
Nem og lige til at gå til
- Jette★★★★★
Super god bog. Jeg er fan!
- Susanne Hvid Hansen★★★★★
Super god service og hurtig levering
- B...★★★★★
Inspirerende
- Jasmin Osbøl★★★★★
Bogen var desværre ridset da den ankom og jeg skulle sende den tilbage for at få refunderet beløbet. Modtog senere nogle højtalere jeg også havde bestilt de var fuldstændig smadret, jeg bestiller aldrig fra dette firma igen.
- Jeanette ★★★★★
Jeg er SÅ glad for bogen. Den har hjulpet mig igang med mit nye og lettere liv.
- Susanne Jørgensen★★★★★
super god bog og nemme opskrifter,
har allerede tabt 14 kg - Anne Sofie Arildsen★★★★★
Keto på 4 uger er en udemærket bog men viser intet nyt, lån den på biblioteket.
- Felicia Lotuszen★★★★★
Hurtig levering
- Ivan Sønderskov Sørensen★★★★★
God bog, med mange lækre opskrifter, og ønsker man at følge kuren, så virker den !!!
- Jane Ziegler Andersen★★★★★
Inspirerende og god
- Anonym★★★★★
Lækre opskrifter
Let at gå til - Mona Hald★★★★★
En rigtig god bog med dejlige opskrifter og gode råd.
- Alice Leth Nielsen★★★★★
Den er god, rigtig gode og nemme opskrifter,lige til at gå til
- Sara ★★★★★
Endnu en fantastisk bog fra Jane. Lækre retter og flot layout
- Anna Marie Thulstrup Hansen★★★★★
Super god bog og meget lækre opskrifter
