Keto På 4 Uger

Beskrivelse

Jane Faerber præsenterer her sin nye bog, der bygger videre på succesen med hendes første KETO-bog. "Keto på 4 uger" tilbyder en simpel og effektiv 4-ugers plan til vægttab med masser af lækre opskrifter.

En overskuelig 4-ugers plan med 80 nye KETO-opskrifter, der hjælper dig med at tabe dig uden at tælle kalorier eller kulhydrater.

I "Keto på 4 uger" får du ikke blot flere spændende og velsmagende opskrifter, men også en klar og letforståelig plan, som guider dig gennem fire uger med fokus på vægttab. Planen indeholder forslag til alle dagens måltider, og med de 80 nye opskrifter er det nemt at holde sig til KETO-kosten uden besvær. Jane Faerber giver dig praktiske råd og konkrete værktøjer, så du kan opnå succes med dit vægttab, helt uden at skulle tælle hverken kulhydrater eller kalorier.

KETO handler om at få kroppen til at skifte fra at forbrænde kulhydrater til at forbrænde fedt (ketose). Dette metaboliske skifte sker naturligt, når man indtager meget få kulhydrater. Når kroppen forbrænder fedt, dæmpes appetitten, hvilket gør det lettere at spise sig mæt og samtidig tabe sig. Det bliver simpelthen nemmere at spise mindre, fordi sulten ikke styrer dig.

Med "Keto på 4 uger" får du en nem vej til en fedtforbrændende krop, som hjælper dig med at regulere dit eget indtag på en måde, mange ikke har oplevet før. Denne unikke effekt ved KETO danner grundlaget for et varigt vægttab.

Sådan har andre oplevet Janes første KETO-bog:

• Ditte: "Jeg har ikke talt kalorier under mit vægttab, men kun holdt øje med kulhydratindtaget. Jeg spiste, når jeg var sulten, og stoppede, når jeg var mæt, så enkelt var det. Jeg har tabt 30 kg, er nu normalvægtig, og min PCO er stabiliseret."
• Line: "Jeg har tabt 40 kg, og samtidig er mine PCO, endometriose og hyppige migræneanfald forsvundet. Jeg har ikke dyrket motion, kun ændret kosten. Det er nemt, maden smager fantastisk, og hele familien kan være med."

Yderligere information