menuGucca.dk - Logo

Stærk, Let Og Mæt - Anne Hjernøe - Bog

66 anmeldelser
Slut med mellemmåltider! Anne Hjernøe troede, hun kunne gå og tabe sig over 20 kilo i fred og ro. Men efter et tv-program fik hun en storm af henvendelser fra folk, der gerne ville vide, hvordan... Læs mere.
159,95 kr
Før: 189,95 krSpar 30,00 kr (16%)
  • Varen er på lager
  • Levering: 1-2 hverdage
  • Vi bytter til 31. januar

Slut med mellemmåltider! Anne Hjernøe troede, hun kunne gå og tabe sig over 20 kilo i fred og ro. Men efter et tv-program fik hun en storm af henvendelser fra folk, der gerne ville vide, hvordan hun havde gjort, og om hun havde nogen gode råd. Derfor har hun skrevet denne bog.

Mange af os går i årevis og leder efter det lille trick, der vil få os til at tabe de overskydende kilo, vi så gerne vil af med. Det lille trick, som ingen har tænkt på før. Det der gør, at vi uden at ændre på vores dejlige, magelige liv pludselig opdager, at kiloene rasler af. Men er der et trick, eller er det bare hårdt arbejde, der skal til?

Ja til begge dele. Her i bogen fortæller Anne Hjernøe, hvad der viste sig at være tricket for hende og det, der kickstartede et vægttabsforløb. Hvad der skete, og hvordan det gik. En historie, der bl. a. indeholder erkendelsen af, at mellemmåltider er en af de store skurke. Anne har tabt sig over 20 kilo på et år, men hendes primære fokus har ikke været vægten alene. Hun ville gerne have en krop, der er så sund og stærk, at den kan holde skavankerne fra døren og holde i mange år fremover. Også disse erfaringer deler hun ud af.

Anne kombinerer i bogen en 14-dages kostplan med 50 nye, sunde og superlækre opskrifter, et træningsprogram og en masse praktiske tips og tricks fra en, der har været der selv. Selvom undskyldninger som travlhed, småskavanker, overgangsalder og bare generel manglende motivation spænder ben i det daglige, motiverer hun dig til selv at tage skridtet og viser, at det måske slet ikke behøver at være så svært.

Sikker e-handel

Vi har fra dag et haft et ønske om, at e-handel skal være så hurtigt, sikkert og billigt for brugerne som muligt.

Sikkerhed frem for alt

Sikkerhed i online handel anser vi som helt essentiel, og den er selvfølgelig altid i fokus hos Gucca.dk. Der er garanti for betalingssikkerheden, når du køber hos Gucca.dk, for vores løsning for online betaling er godkendt af NETS. Derfor er køb og betaling hos os 100% sikkert.

Du har naturligvis altid 30 dages returret på dit køb

Vi tilbyder altid 30 dages returret, og det uanset hvilket produkt du har købt hos os. Kort sagt, såfremt du fortryder dit køb, kan du returnere din vare tilbage til os, og efterfølgende sørger vi for, at dine penge bliver sendt retur til dig. Du kan med fordel tage kontakt til os, inden du sender dit produkt retur.

Sikker levering med lynets hast

Vi ønsker ikke at du skal vente for længe på dit produkt, og vi har derfor fokus på at sikre levering på kortest mulig tid. Du har varen i dine hænder indenfor 1-2 hverdage, hvis vi har den på lager. På vores webshop fremgår lagerstatus ud for hvert enkelt produkt, så du kan altid få svar på, om vi har det på lager. Spørgsmål til leveringstiden og/eller lagerstatus? Så tøv ikke med at tage fat i os.

Muligheder for betaling online

Hos Gucca har du adskillige muligheder for betaling at vælge imellem. Du bør selvfølgelig vælge den betalingsform, der passer dig bedst. Sikkerheden er den samme, uanset hvilken betalingsmetode du vælger. Her kan du finde alle vores betalingsmuligheder. Bemærk at vi først trækker pengene fra din bankkonto, den samme dag vi afsender varen til dig - såfremt du anvender betalingskort.

Altid service og professionel hjælp

Hvis der opstår spørgsmål eller problemer, når du besøger vores shop, skriver eller ringer du selvfølgelig bare til os. Du kan sende e-mail eller ringe til os imellem klokken 10-15 på hverdage, og vi sidder klar til at yde dig den assistance, du efterspørger, med et smil på læben og godt humør.

Sådan sporer du din forsendelse

Hvis du har behov for det, har du mulighed for at følge ordren, fra det øjeblik vi sender forsendelsen, til den er dig i hænde. Efter gennemførsel af dit køb kan du få adgang til din egen personlige ordreside. Du kan følge med i, hvornår vi afsender dine produkter, på ordresiden. Du får leveringsinformation via mail, når din pakke sendes fra vores lager og er på vej til dig.

Fakta

Forfatter(e)Anne Hjernøe
Genre(r)Mad Og Gastronomi
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788740046526
ISBN-108740046524
IndbindingIndbundet
SprogDansk
Udgave1
Oplag7
Sidetal216
DimensionerBredde: 18.5Cm - Højde: 25Cm
TagsStærk, Let Og Mæt, Bøger, Bog

Kundeanmeldelser af produktet

Vores brugere har bedømt Stærk, Let Og Mæt Bog til 5 ud af 5 stjerner - baseret på 66 bedømmelser og 48 anmeldelser

Skriv anmeldelse


  • Fantastisk god bog og slet ikke besværlig at arbejde efter, det er ikke en kur men en livstilsændring. Tak for det Anne <3


  • Jeg blev lidt skuffet. Anne siger nogle kloge ord, det tager bare lang tid at komme frem til dem. Hun tager en personlig træner, spm kun få har råd til. Hendes madplan er alt for avanceret. Det skal bruges alt for mange ingredienser.


  • En meget inspirerende bog med super ideer til en lidt sundere måde at leve på



  • Produktet er fint og levering super. TAK


  • Interessant


  • En fantastisk god bog. Lækre opskrifter. Rigtig godt skrevet, Anne er så inspirerende og fremgangsmåden er enkel og let, og hold nu op hvor det virker ????


  • Det er en rigtig god bog jeg er meget glad for det


  • Det er en fantastisk bog. Retterne i bogen er lette at lave og de smager virkelig godt og MÆTTER....jeg tabte 5 kg den første uge...
    Det kræver lige lidt ro og tid at få lavet den første indkøbsliste men derfra kører det bare...


  • Ganske udmærket og hurtigt????????
    ?????


  • Hurtig levering


  • Meget inspirerende bog, er i gang med at afprøve opskrifterne, meget tilfreds


  • Super service og meget hurtig levering! Kan klart anbefales!


  • Fungerer bare. Uproblematisk. Køber bøger der fremover.


  • Masser af gode brugbare tips - lækre opskrifter - en fornøjelse og nemt at gøre noget godt for en selv -
    Er stor fan af Anne og hendes opskrifter


  • Jeg synes, der er alt for meget læsestof, som man først skal igennem.
    Jeg efterlyser en meget mere kortfattet og “ligegåtilbog”. Ikke en lang forhistorie, hvor man taber interessen.
    Inden jeg var noget til opskrifterne, havde jeg lagt noge. væk, og så er pengene jo spildt.
    Jeg har købt mange “ Tab dig bøger “ og de er langt væk igen. Når man har brug for opskrifter har man ikke mod på at læse en Roman først.


  • Meget inspirerende bog gode øvelser og opskrifter-og først og ikke mindst en meget ærlig bog.


  • Rigtig god og hurtig service .bogen er fin og inspirerende (minder meget om Sense opskrifter ) lækker opskrifter


  • Boken er aktuell og lettlest. Jeg liker Annes personlige stil og ben plantet i en sunn og hyggelig hverdag. "Ja til vin og lekkerier, bare ikke hver dag." Takk til gode og inspirerende oppskrifter. Savnet litt mer variasjon siden det strakk seg over 14 dager. Viktig å få innspill på alternativer med grønnsaker, linser og.... :) Dette ble bra!
    Treningsdelen var ok.

    Siden jeg bestilte boken på nett er det trist at forlaget velger å sende en vannskadet bok. Nei!- embalasjen var ikke våt. Gjør det bedre med neste kunde.
    mvh
    Heidi


  • Super god bog med fine billeder.


  • Der er rigtig mange gode forslag og nemme at lave


  • God bog mange gode opskrifter, og skrevet så man forstår det.


  • Meget inspirerende!


  • Jeg er altid super tillfreds med varerne fra jer dejlig hurtig betjening og aldrig noget vrøvl , så jeg er fast kunde - VH Karen M Jensen


  • Det er nemt og hurtigt ingen problemer


  • Super service - som sædvanligt - og lynhurtig :-)


  • Handler altid på Gucca,overskuelig hjemmeside,billige priser,hurtig levering,hvad MERE kan man ønske sig.


  • Fantastisk bog - Anne inspirerer i høj grad til at fastholde motivationen og opskrifterne er indbydende og til at gå til.


  • Det var nemt at finde det, jeg søgte på hjemmesiden. Varen blev leveret i løbet af få dage.


  • Inspirerende bog,som er skruet sammen på en overskuelig måde uden løftede pegefingre.
    Gode opskrifter og træningsøvelser, som man kan dygtiggøre sig i. Håber på et lige så godt resultat som forfatteren har haft.
    Mvh
    Karin Wachmann


  • En god og fin beskrivelse i et almindeligt sprog.
    Rigtig gode og lette opskrifter.
    En god beskrivelse af øvelserne, som kan gøres hjemme og af alle, efter en 12 timers arbejdsdag, behøver jeg ikke at gå i træningscenter.
    Skrevet af en super naturlig pige til almindelige mennesker ????????????????????


  • Jeg er glad for bogen. Det havde været fantastisk med en indkøbsliste til hver uge????


  • Super spændende bog med dejlige opskrifter. Har dog kun prøvet få opskrifter endnu, men de var overraskende mættende, og jeg glæder mig til at prøve resten ????


  • Hurtigt og nemt.


  • Hurtigt, nemt og bekvemt????


  • Afsnittene med mad opskrifter er super gode og blev taget i brug samme dag jeg fik bogen. Har fundet nogle hit og gode råd til at ændre min mad på.... som vafler, pizzabund og brød opskrifterne. De øvrige afsnit syntes jeg fylder for meget ...tænker min mening her må være sådan, da jeg allerede flere gange ugentlig spinner og styrketræner og har gjort det i over 10 år.
    Men overordnet en rigtig fin bog med god inspiration til at få ændret de mange til tider usunde vaner som er sneget ind i hverdagen....


  • En let tilgængelig bog - hvor også "almindelige" mennesker kan være med.


  • Rigtig god bog


  • En inspirerede bog med flotte billeder


  • Super fed bog, der kan bruges af alle


  • Super hurtig bestilling og levering, også denne gang. Tusinde tak!
    Birgit Bagger Rudkøbing


  • Levede ikke helt op til forventninger Flot bog..men opskrifter mere til single og ikke til en børnefamilie som har travlt plus mange ingredienser til hver ret.


  • Hvis man har indsigt i styrketræning og har almindelig sund fornuft i forhold til at spise varieret. Så finder du ikke nogen ny viden i bogen, kun inspiration til ny morgenmad, frokost og aftensmad.


  • Dejlig bog! Når jeg læser i den, hører jeg Anne Hjernøs stemme. Hun gør det overkommeligt og overskueligt for læseren at omlægge livsstilen. Så tak til hende for bogen ??


  • Det jeg har læst indtil nu levede ikke op til det jeg havde forventet.


  • Hurtigt og fin service


  • Jeg købte Anne Hjernøes bog for at få inspiration til en bedre dagligdag med sund og mættende mad (især grønsager). Har tabt 3 kg på ca 2.5 uge, det giver blod på tanden og jeg vil slå op i den med jævne mellemrum. Får også lyst til mere motion.
    Mvh Kirsten


  • Dejlig inspirerende kogebog med lækre billeder , der skærper lysten til at afprøve retterne . Velsmagende og farverige retter . Super at opskrifterne er beregnet til en person. Er derfor lige til at gå til , når man er single.


  • En let læst bog, som giver et indblik i Annes vej til at tabe sig. Lidt for lang og mange sider med en del gentagelser. Bedste del er opskrifterne. Så den må gerne udkomme kun med opskrifter en anden gang. Den indbyder ikke til at genlæse. Men jeg har lavet nogle af opskrifterne, som er gode.

Mediernes anmeldelser

34.674 anmeldelser - 5 ud af 5 stjerner