Stærk, Let Og Mæt - Anne Hjernøe - Bog
- Varen er på lager
- Levering: 1-2 hverdage
- 30 dages returret
Slut med mellemmåltider! Anne Hjernøe troede, hun kunne gå og tabe sig over 20 kilo i fred og ro. Men efter et tv-program fik hun en storm af henvendelser fra folk, der gerne ville vide, hvordan hun havde gjort, og om hun havde nogen gode råd. Derfor har hun skrevet denne bog.
Mange af os går i årevis og leder efter det lille trick, der vil få os til at tabe de overskydende kilo, vi så gerne vil af med. Det lille trick, som ingen har tænkt på før. Det der gør, at vi uden at ændre på vores dejlige, magelige liv pludselig opdager, at kiloene rasler af. Men er der et trick, eller er det bare hårdt arbejde, der skal til?
Ja til begge dele. Her i bogen fortæller Anne Hjernøe, hvad der viste sig at være tricket for hende og det, der kickstartede et vægttabsforløb. Hvad der skete, og hvordan det gik. En historie, der bl. a. indeholder erkendelsen af, at mellemmåltider er en af de store skurke. Anne har tabt sig over 20 kilo på et år, men hendes primære fokus har ikke været vægten alene. Hun ville gerne have en krop, der er så sund og stærk, at den kan holde skavankerne fra døren og holde i mange år fremover. Også disse erfaringer deler hun ud af.
Anne kombinerer i bogen en 14-dages kostplan med 50 nye, sunde og superlækre opskrifter, et træningsprogram og en masse praktiske tips og tricks fra en, der har været der selv. Selvom undskyldninger som travlhed, småskavanker, overgangsalder og bare generel manglende motivation spænder ben i det daglige, motiverer hun dig til selv at tage skridtet og viser, at det måske slet ikke behøver at være så svært.
Sikker e-handel
Vi har fra dag et haft et ønske om, at e-handel skal være så hurtigt, sikkert og billigt for brugerne som muligt.
Sikkerhed frem for alt
Sikkerhed i online handel anser vi som helt essentiel, og den er selvfølgelig altid i fokus hos Gucca.dk. Der er garanti for betalingssikkerheden, når du køber hos Gucca.dk, for vores løsning for online betaling er godkendt af NETS. Derfor er køb og betaling hos os 100% sikkert.
Du har naturligvis altid 30 dages returret på dit køb
Vi tilbyder altid 30 dages returret, og det uanset hvilket produkt du har købt hos os. Kort sagt, såfremt du fortryder dit køb, kan du returnere din vare tilbage til os, og efterfølgende sørger vi for, at dine penge bliver sendt retur til dig. Du kan med fordel tage kontakt til os, inden du sender dit produkt retur.
Sikker levering med lynets hast
Vi ønsker ikke at du skal vente for længe på dit produkt, og vi har derfor fokus på at sikre levering på kortest mulig tid. Du har varen i dine hænder indenfor 1-2 hverdage, hvis vi har den på lager. På vores webshop fremgår lagerstatus ud for hvert enkelt produkt, så du kan altid få svar på, om vi har det på lager. Spørgsmål til leveringstiden og/eller lagerstatus? Så tøv ikke med at tage fat i os.
Muligheder for betaling online
Hos Gucca har du adskillige muligheder for betaling at vælge imellem. Du bør selvfølgelig vælge den betalingsform, der passer dig bedst. Sikkerheden er den samme, uanset hvilken betalingsmetode du vælger. Her kan du finde alle vores betalingsmuligheder. Bemærk at vi først trækker pengene fra din bankkonto, den samme dag vi afsender varen til dig - såfremt du anvender betalingskort.
Altid service og professionel hjælp
Hvis der opstår spørgsmål eller problemer, når du besøger vores shop, skriver eller ringer du selvfølgelig bare til os. Du kan sende e-mail eller ringe til os imellem klokken 10-15 på hverdage, og vi sidder klar til at yde dig den assistance, du efterspørger, med et smil på læben og godt humør.
Sådan sporer du din forsendelse
Hvis du har behov for det, har du mulighed for at følge ordren, fra det øjeblik vi sender forsendelsen, til den er dig i hænde. Efter gennemførsel af dit køb kan du få adgang til din egen personlige ordreside. Du kan følge med i, hvornår vi afsender dine produkter, på ordresiden. Du får leveringsinformation via mail, når din pakke sendes fra vores lager og er på vej til dig.
Fakta
| Serie | Alle Stærk Let Og Mæt ProdukterStærk Let Og Mæt Bøger |
|---|---|
| Forfatter(e) | Anne Hjernøe |
| Genre(r) | Mad Og Gastronomi |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| ISBN-13 | 9788740046526 |
| ISBN-10 | 8740046524 |
| Indbinding | Indbundet |
| Sprog | Dansk |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 8 |
| Sidetal | 216 |
| Dimensioner | Bredde: 18.5Cm - Højde: 25Cm |
| Tags | Stærk Let Og Mæt 1, Politikens Sundhedskampagne, Stærk, Let Og Mæt, Bøger, Bog |
Din anmeldelse af Stærk, Let Og Mæt
Kundeanmeldelser af produktet
Skriv anmeldelse
- Inge Og Alf Fjelltun★★★★★
Fantastisk og dejlig tilberedte retter.
Total professionelt og rigtig sammensat. - Jane Bøgh★★★★★
Virkelig god bog, masser af gode opskrifter til livsstilsændring, nu er det min bedste investering i et sundt liv og nu 4 kg lettere
- Lise Riisager★★★★★
Rigtig god bog til at blive præcis som titlen lover, Stærk, Let og Mæt. Anne skriver så ærligt, og med en dejlig lyst til at give videre af hendes erfaringer.
- Lili Johansen★★★★★
Jeg var stor fan af Anne Hjernøe inden jeg købte bogen.
Jeg synes ikke jeg kan bruge opskrifterne til ret meget.
Bogen var lidt af en skuffelse. - Krista Fosborg★★★★★
Det er en god bog,som er let tilgængelig og til at "fordøje"
- Mette Boel Hald★★★★★
let at gå til. virker
- Lissi Jensen★★★★★
En super god bog.
- June Sørensen★★★★★
Fantastisk inspirerende bog, fuld af vidregivende motivation
- Helle Zachariassen★★★★★
Opskrifter og anvisninger er tidsmæssigt mv. ikke foreneligt med et aml. liv med madpakker, arbejde og andre genvordigheder.
- Birgit Gaardsted★★★★★
Købt som julegave til veninde og kan derfor ikke udtale mig om bogen, men det var et stort ønske.
Mh Birgit - Helle Johansen★★★★★
Gode opskrifter og vejledning. Kan kun anbefales
- Joan Emsby★★★★★
Fantastisk god bog og slet ikke besværlig at arbejde efter, det er ikke en kur men en livstilsændring. Tak for det Anne <3
- Aase Søndergaard★★★★★
Jeg blev lidt skuffet. Anne siger nogle kloge ord, det tager bare lang tid at komme frem til dem. Hun tager en personlig træner, spm kun få har råd til. Hendes madplan er alt for avanceret. Det skal bruges alt for mange ingredienser.
- Pernille Carlsen★★★★★
En meget inspirerende bog med super ideer til en lidt sundere måde at leve på
- Jane Mortensen★★★★★
Produktet er fint og levering super. TAK - Martin Hansen★★★★★
Interessant
- Mai-Britt Fryba Christensen★★★★★
En fantastisk god bog. Lækre opskrifter. Rigtig godt skrevet, Anne er så inspirerende og fremgangsmåden er enkel og let, og hold nu op hvor det virker ????
- Pia Abildgaard★★★★★
Det er en rigtig god bog jeg er meget glad for det
- Mona Dyrholm★★★★★
Det er en fantastisk bog. Retterne i bogen er lette at lave og de smager virkelig godt og MÆTTER....jeg tabte 5 kg den første uge...
Det kræver lige lidt ro og tid at få lavet den første indkøbsliste men derfra kører det bare... - Birte Gadeberg★★★★★
Ganske udmærket og hurtigt????????
????? - Tove Linnet Sørensen★★★★★
Hurtig levering
- Tove Klingstrup★★★★★
Meget inspirerende bog, er i gang med at afprøve opskrifterne, meget tilfreds
- Anne Nielsen★★★★★
Super service og meget hurtig levering! Kan klart anbefales!
- Birte Damgård★★★★★
Fungerer bare. Uproblematisk. Køber bøger der fremover.
- Hanne Christensen★★★★★
Masser af gode brugbare tips - lækre opskrifter - en fornøjelse og nemt at gøre noget godt for en selv -
Er stor fan af Anne og hendes opskrifter - Bodil Skovgaard★★★★★
Jeg synes, der er alt for meget læsestof, som man først skal igennem.
Jeg efterlyser en meget mere kortfattet og “ligegåtilbog”. Ikke en lang forhistorie, hvor man taber interessen.
Inden jeg var noget til opskrifterne, havde jeg lagt noge. væk, og så er pengene jo spildt.
Jeg har købt mange “ Tab dig bøger “ og de er langt væk igen. Når man har brug for opskrifter har man ikke mod på at læse en Roman først. - Ana-Magdalena Pertea-Hansen★★★★★
Meget inspirerende bog gode øvelser og opskrifter-og først og ikke mindst en meget ærlig bog.
- Vibeke Jacobsen★★★★★
Rigtig god og hurtig service .bogen er fin og inspirerende (minder meget om Sense opskrifter ) lækker opskrifter
- Heidi Regine Bergsager★★★★★
Boken er aktuell og lettlest. Jeg liker Annes personlige stil og ben plantet i en sunn og hyggelig hverdag. "Ja til vin og lekkerier, bare ikke hver dag." Takk til gode og inspirerende oppskrifter. Savnet litt mer variasjon siden det strakk seg over 14 dager. Viktig å få innspill på alternativer med grønnsaker, linser og.... :) Dette ble bra!
Treningsdelen var ok.
Siden jeg bestilte boken på nett er det trist at forlaget velger å sende en vannskadet bok. Nei!- embalasjen var ikke våt. Gjør det bedre med neste kunde.
mvh
Heidi
- Mette Marie Kristensen★★★★★
Super god bog med fine billeder.
- Lis Petersen★★★★★
Der er rigtig mange gode forslag og nemme at lave
- Anonym★★★★★
God bog mange gode opskrifter, og skrevet så man forstår det.
- Mette-Sophie Thomsen★★★★★
Meget inspirerende!
- Karen M Jensen★★★★★
Jeg er altid super tillfreds med varerne fra jer dejlig hurtig betjening og aldrig noget vrøvl , så jeg er fast kunde - VH Karen M Jensen
- Jette Hansen★★★★★
Det er nemt og hurtigt ingen problemer
- Jytte Overgaard Nielsen★★★★★
Super service - som sædvanligt - og lynhurtig :-)
- Gritt Bekkilde★★★★★
Handler altid på Gucca,overskuelig hjemmeside,billige priser,hurtig levering,hvad MERE kan man ønske sig.
- Rikke★★★★★
Fantastisk bog - Anne inspirerer i høj grad til at fastholde motivationen og opskrifterne er indbydende og til at gå til.
- Anja★★★★★
Det var nemt at finde det, jeg søgte på hjemmesiden. Varen blev leveret i løbet af få dage.
- Karin Wachmann★★★★★
Inspirerende bog,som er skruet sammen på en overskuelig måde uden løftede pegefingre.
Gode opskrifter og træningsøvelser, som man kan dygtiggøre sig i. Håber på et lige så godt resultat som forfatteren har haft.
Mvh
Karin Wachmann - Bodil Yvonne Larsson★★★★★
En god og fin beskrivelse i et almindeligt sprog.
Rigtig gode og lette opskrifter.
En god beskrivelse af øvelserne, som kan gøres hjemme og af alle, efter en 12 timers arbejdsdag, behøver jeg ikke at gå i træningscenter.
Skrevet af en super naturlig pige til almindelige mennesker ???????????????????? - Lise-Lotte Laugesen★★★★★
Jeg er glad for bogen. Det havde været fantastisk med en indkøbsliste til hver uge????
- Annette Larsen★★★★★
Super spændende bog med dejlige opskrifter. Har dog kun prøvet få opskrifter endnu, men de var overraskende mættende, og jeg glæder mig til at prøve resten ????
- Margit Bujok★★★★★
Hurtigt og nemt.
- Susanne Kuhlmann★★★★★
Hurtigt, nemt og bekvemt????
- Lise-Lotte Nielsen★★★★★
Afsnittene med mad opskrifter er super gode og blev taget i brug samme dag jeg fik bogen. Har fundet nogle hit og gode råd til at ændre min mad på.... som vafler, pizzabund og brød opskrifterne. De øvrige afsnit syntes jeg fylder for meget ...tænker min mening her må være sådan, da jeg allerede flere gange ugentlig spinner og styrketræner og har gjort det i over 10 år.
Men overordnet en rigtig fin bog med god inspiration til at få ændret de mange til tider usunde vaner som er sneget ind i hverdagen.... - Jytte Rye Hansen★★★★★
En let tilgængelig bog - hvor også "almindelige" mennesker kan være med.
- Linda Poulsen★★★★★
Rigtig god bog
- Lonnie Kristiansen★★★★★
En inspirerede bog med flotte billeder
- Lonnie Christensen★★★★★
Super fed bog, der kan bruges af alle
- Birgit Bagger Pedersen★★★★★
Super hurtig bestilling og levering, også denne gang. Tusinde tak!
Birgit Bagger Rudkøbing - Mette Larsen★★★★★
Levede ikke helt op til forventninger Flot bog..men opskrifter mere til single og ikke til en børnefamilie som har travlt plus mange ingredienser til hver ret.
- Lasse Aagaard Conradsen★★★★★
Hvis man har indsigt i styrketræning og har almindelig sund fornuft i forhold til at spise varieret. Så finder du ikke nogen ny viden i bogen, kun inspiration til ny morgenmad, frokost og aftensmad.
- Linda Ågren★★★★★
Dejlig bog! Når jeg læser i den, hører jeg Anne Hjernøs stemme. Hun gør det overkommeligt og overskueligt for læseren at omlægge livsstilen. Så tak til hende for bogen ??
- Lis Aalborg★★★★★
Det jeg har læst indtil nu levede ikke op til det jeg havde forventet.
- Jette Kirsmeier★★★★★
Hurtigt og fin service
- Kirsten Schrøder★★★★★
Jeg købte Anne Hjernøes bog for at få inspiration til en bedre dagligdag med sund og mættende mad (især grønsager). Har tabt 3 kg på ca 2.5 uge, det giver blod på tanden og jeg vil slå op i den med jævne mellemrum. Får også lyst til mere motion.
Mvh Kirsten - Bodil Huglstad★★★★★
Dejlig inspirerende kogebog med lækre billeder , der skærper lysten til at afprøve retterne . Velsmagende og farverige retter . Super at opskrifterne er beregnet til en person. Er derfor lige til at gå til , når man er single.
- Bodil Hammer★★★★★
En let læst bog, som giver et indblik i Annes vej til at tabe sig. Lidt for lang og mange sider med en del gentagelser. Bedste del er opskrifterne. Så den må gerne udkomme kun med opskrifter en anden gang. Den indbyder ikke til at genlæse. Men jeg har lavet nogle af opskrifterne, som er gode.
