Stress er et fænomen, der ofte gentager sig i vores liv, selvom det skaber negative konsekvenser. Denne bog udforsker, hvad stress egentlig er, og hvordan vi kan forstå og håndtere det bedre.
Indsigt i stress, hvordan gentagelser og overtro kan fastholde os i stressede mønstre
Mennesket stræber hele tiden efter at udvikle sig og lære nyt, men alligevel ender vi ofte med at gentage de samme handlinger og tankemønstre, som ikke nødvendigvis gavner os. Vi fastholder overbevisninger, som måske aldrig har været sande, og fortsætter i samme spor.
I denne bog får du en opfordring til at bryde med disse gentagelser, især når de bygger på andres tro eller autoriteter, uanset om de er folkevalgte eller selvudnævnte. Forståelsen af stress kan nemlig ændre meget.
En stor del af den stress, vi oplever, kan vi faktisk selv mindske ved at få klarhed over, hvad der udløser den. Bogen giver dig indsigt i de forskellige former for stress, fra dagligdags stress til den mere dybtliggende nedarvede stress, og præsenterer enkle teknikker, som hjælper dig med at slippe fri, uanset hvilken type stress du kæmper med.
Yderligere information
| Serie | Stress |
|---|---|
| Forfatter(e) | Bjarne Jessen Hansen |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Books On Demand |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788771704822 |
| ISBN-10 | 8771704825 |
| Indbinding | Paperback |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 184 |
| Dimensioner | Bredde: 14.8Cm - Højde: 21Cm |
| Genveje | Stress - Bøger |
| Tags | Stress, Stresshåndtering, Personlig Udvikling, Psykisk Velvære, Somatiske Lidelser, Stress, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
