Tanker Der Slanker

En bog for dig, der føler dig for tung og ønsker at ændre dit forhold til dig selv og din krop. "Tanker der slanker" guider dig gennem en proces, hvor du lærer at bryde gamle tankemønstre og skabe nye vaner, der støtter din rejse mod en sundere vægt.

En praktisk guide til at ændre dine tanker og selvopfattelse for at opnå varig forandring.

"Tanker der slanker" er hverken en traditionel slankekur eller fyldt med kostplaner. I stedet fungerer den som en støtte- og arbejdsbog, der hjælper dig med at udfordre og ændre de fastlåste opfattelser og tankesæt, som kan stå i vejen for dine mål.

Gennem bogen lærer du at:

• Forstå og lytte til din krop og dine følelser
• Blive mere bevidst om dine værdier, ønsker og behov
• Omskabe negative selvbilleder til positive forventninger
• Udnytte kraften i din forestillingsevne
• Tørre at give slip på gamle vaner og skabe nye livsstilsændringer

Processen er både spændende og udfordrende, da den bringer de underliggende mønstre frem i lyset og åbner op for nye muligheder og en ny vægtbalance. Lone Ladefoged, som er NLP-terapeut og specialist i slanketerapi, har også udgivet øvelserne på CD, så du kan arbejde med metoden på flere måder.