Sense For Hele Familien

Sense for hele familien viser, hvordan hele familien sammen kan ændre spisevaner og spise sundere uden at gå på kompromis med hyggen. Bogen giver praktiske redskaber til at gøre sunde valg til en naturlig del af hverdagen for både børn og voksne.

En guide til, hvordan familien i fællesskab kan tage ansvar for sunde spisevaner og varigt vægttab med Sense-metoden.

Familiens spisevaner kan være årsag til, at både børn og voksne oplever, at taljemålet vokser. Når der skal ske en forandring, er det vigtigt, at det bliver et fælles projekt med forældrene som rollemodeller. Suzy Wengel præsenterer her en nem måde for hele familien at omlægge dagligdagens rutiner, så alle spiser mere nærende og slankende uden at føle sig pressede eller miste hyggen.

Med Sense for hele familien introducerer Suzy sit nye ’spisevanetræ’, som hjælper både børn og voksne med at tage små, realistiske skridt mod sundere vaner. Bogen indeholder desuden inspirerende fortællinger fra familier, der har formået at nå deres normalvægt ved at stå sammen og støtte hinanden.

I samarbejde med en erfaren psykolog får du også værdifulde råd til, hvordan man kan tale om vægt med børn uden at skade deres selvværd eller skabe usunde spisevaner. Derudover præsenteres et enkelt regelsæt for mad, som børn kan følge i skolen og i sociale situationer, hvor forældrene ikke er til stede.

Bogen henvender sig til familier med børn fra skolealderen og op til 17 år og indeholder 60 lette opskrifter, der passer til både børn og voksnes behov.