Mindfulness kan trænes til at styrke hjernens evne til at holde fokus og bevare roen, selv på en hektisk arbejdsdag. Denne bog bygger på ny forskning og viser, hvordan det kan lade sig gøre.
Mindfulness som nøgle til bedre fokus, mindre stress og øget kreativitet på jobbet.
Forfatterne Martin Ström og Sara Hultman samler viden, forskning og personlige beretninger fra eksperter som psykologer, læger, hjerneforskere, mindfulnessinstruktører og organisationskonsulenter. De belyser, hvordan mindfulness kan integreres i arbejdslivet fra flere forskellige vinkler.
Blandt emnerne der tages op, er blandt andet:
Bogen introducerer også CBMT (Corporate Based Mindfulness Training), et otte ugers program designet til systematisk at implementere mindfulness i arbejdsmiljøer. Programmet er blandt andet anvendt af store virksomheder som Google, Carlsberg, Sony, Johnson & Johnson, Vattenfall, IKEA, McKinsey og Nike.
Yderligere information
| Oprindelig titel | Fokus På Jobbet. Träna Din Hjärna Med Mindfulness För Mer Fokus, Effektivitet Och Glädje |
|---|---|
| Serie | Mindfulness |
| Forfatter(e) | Sara Hultman Martin Ström |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Dansk Psykologisk Forlag |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788771583458 |
| ISBN-10 | 8771583459 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 174 |
| Dimensioner | Bredde: 15.3Cm - Højde: 22.7Cm |
| Genveje | Mindfulness - Bøger |
| Tags | Mindfulness, Stressreduktion, Cbmt, Robusthed, Hjernetræning, Fokus På Jobbet, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
