Beskrivelse
Baseret på ny forskning viser bogen, at man med mindfulness kan træne hjernen til at holde fokus og bevare roen i en travl arbejdsdag. Forfatterne forener viden, forskning, erfaring og personlige fortællinger fra psykologer, læger, vidensarbejdere, hjerneforskere, mindfulnessinstruktører og organisationskonsulenter, der i forskellige sammenhænge og fra forskellige perspektiver har forenet mindfulness med arbejdslivet.
De kommer bl. a. ind på myten om multitasking, sammenhængen mellem en fuldt pakket kalender og effektivitet, hvordan mindfulness fremmer kreativitet og mindsker stress samt hvordan man skaber robusthed i sig selv og i organisationen.
Bogen præsenterer også programmet CBMT (Corporate Based Mindfulness Training), som er et otte ugers program til at arbejde systematisk med mindfulness i arbejdslivet. Programmet anvendes bl. a. af virksomhederne Google, Carlsberg, Sony, Johnson & Johnson, Vattenfall, IKEA, McKinsey og Nike.
Omslagsgrafiker: Jenny Ström/Skilla
Oversat af: Susanne Brønnum
Illustreret af: Jenny Ström/Skilla
Yderligere information
| Oprindelig titel | Fokus På Jobbet. Träna Din Hjärna Med Mindfulness För Mer Fokus, Effektivitet Och Glädje |
|---|---|
| Serie | Mindfulness |
| Forfatter(e) | Sara Hultman Martin Ström |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Dansk Psykologisk Forlag |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788771583458 |
| ISBN-10 | 8771583459 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 174 |
| Dimensioner | Bredde: 15.3Cm - Højde: 22.7Cm |
| Genveje | Mindfulness - Bøger |
| Tags | Mindfulness, Stressreduktion, Cbmt, Robusthed, Hjernetræning, Fokus På Jobbet, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
