Drømmer du om en sundere krop og mere velvære? Denne bog giver dig redskaberne til at skabe varige forandringer med enkle daglige programmer, en detaljeret 4-ugers kostplan og træningsøvelser, som du kan lave hjemme.
Få styr på kost og træning med en effektiv plan, der giver energi og resultater uden sult eller afsavn.
I samarbejde med træner Anne Bech præsenterer Mascha Vang en guide, der hjælper dig med at nå dine mål på en overskuelig måde. Bogen indeholder nemme og målrettede træningsprogrammer, der kan udføres på stuegulvet, samt en komplet kostplan, der strækker sig over fire uger.
Mascha fortæller om sin egen rejse, hvor hun tabte næsten 5 kilo på den tid, og med hjælp fra Anne Bech er kost og træning sammensat, så du kan opnå samme positive forandring.
Sig farvel til træthed, sofaen og de ekstra kilo, velkommen til en ny og frisk version af dig selv.
Yderligere information
| Serie | Mascha VangVægttab |
|---|---|
| Forfatter(e) | Mascha Vang Anne Bech |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788771598322 |
| ISBN-10 | 8771598324 |
| Indbinding | Indbundet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 2 |
| Sidetal | 200 |
| Dimensioner | Bredde: 16.5Cm - Højde: 23.8Cm |
| Genveje | Mascha Vang - BøgerVægttab - Bøger |
| Tags | Q12016, Kom I Gang Med Mascha Vang, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
