Få styr på din sunde livsstil med Anne Bech og Christiane Schaumburg-Müller som guider. Bogen kombinerer humor, motivation og lækre opskrifter med superfoods, der giver dig næring og energi.
En inspirerende guide til en sundere hverdag med kost, træning og gode vaner.
Her får du fire forskellige kostplaner, der hjælper dig med at blive klar til fest, få en fladere mave eller rense kroppen. Samtidig indeholder bogen effektive og nemme FIT-træningsprogrammer, som du kan lave hjemme i stuen. Øvelserne er designet til at få din krop til at stråle og føle sig stærkere.
Christianes personlige ord understreger det tætte samarbejde mellem de to forfattere: ”Min rigtig gode veninde gennem mange år, fitnessekspert Anne Bech, har i den grad hjulpet mig med at grundlægge de sunde rutiner i mit liv og har vist mig vej til en sundere og stærkere krop. Men det er jo ikke alle, der har en sundhedsekspert på speed-dial! Derfor har vi samlet Annes viden og gode råd, mine egne erfaringer og vores fælles baggrund som dansere og motionselskere, så alle kan få glæde af de fordele, der er ved bedre vaner og en slankere krop.”
Yderligere information
| Serie | KogebøgerVægttab |
|---|---|
| Forfatter(e) | Christiane Schaumburg-Müller Anne Bech |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Peoples Press |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788771378412 |
| ISBN-10 | 8771378413 |
| Indbinding | Indbundet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 3 |
| Sidetal | 240 |
| Dimensioner | Bredde: 17.9Cm - Højde: 24.8Cm |
| Genveje | Kogebøger - BøgerVægttab - Bøger |
| Tags | Q12014; Det Sunde Liv, Dit Sunde Liv, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
