Mentale Mini-Skift Med Gorillaen

Beskrivelse

Mentale mini-skift med gorillaen er et kortsæt med 30 farverige og humoristiske illustrationer, der hjælper dig med at skabe små mentale ændringer i hverdagen. Kortene fungerer som visuelle påmindelser, der kan give dig et mentalt løft, når du har brug for det.

Et redskab til hurtige mentale skift og øget fokus i dagligdagen og professionelle sammenhænge.

Dette sæt består af 30 unikke kort med livlige, hjertevarme tegninger, der er designet til at give dig små, men effektive mentale løft, når som helst du har brug for det. Når tankerne kører afsted, eller dagen føles overvældende, kan et enkelt billede vende din retning og skabe ro. Kortene hjælper dig med at få overblik, foretage mentale skift og genfinde fokus, alt sammen på en enkel og tilgængelig måde.

Kortene bygger på metakognitive principper, hvor det ikke handler om, hvad du tænker, men hvordan du forholder dig til dine tanker. Illustrationerne åbner op for:

• øget fleksibilitet i opmærksomheden
• klarhed frem for tankemylder
• hurtige skift i fokus
• reduktion af overanalyse og mental overbearbejdning
• små, men betydningsfulde ændringer i tankeprocesser

De kan bruges som mentale værktøjer hele livet, både privat, i undervisning og professionelle forløb. Kortene glider let ind i hverdagen og støtter både individuelle og fælles mentale processer uden behov for anstrengelse eller dyb analyse.

I hverdagen kan du for eksempel:

• trække et kort om morgenen for at sætte tonen for dagen
• bruge et kort til at bryde negative tanke-cirkler
• placere et kort synligt som et dagligt mentalt anker
• give et kort videre til en ven eller kollega, der trænger til et mentalt løft

I relationer åbner kortene op for nye samtaler og perspektiver, perfekte til familier, venner, par og kolleger, hvor de kan skabe humoristiske og inspirerende dialoger om tanker og fokus uden pres for at dele mere, end man ønsker.

I undervisning hjælper kortene med at gøre mentale processer konkrete og forståelige ved at illustrere:

• fokus og fokusskift
• kontrol over egne tankeprocesser
• opmærksomhedsstrategier og metakognitive småskift

De farverige metaforer gør det lettere at huske budskaberne længe efter undervisningen.

I terapi, coaching og metakognitive forløb fungerer kortene som:

• visuelle påmindelser under og mellem sessioner
• forklaringer af fx tanketog, valg af fokus og detached mindfulness
• små refleksionsøvelser, der støtter forandring uden analyse
• hurtige værktøjer til at bryde fastlåst tænkning
• en enkel måde at omsætte teori til praksis

På arbejdspladsen kan kortene bruges til teammøder, workshops, ledelsesforløb og udviklingsprocesser, hvor de kan sætte en ny dagsorden, skabe fælles sprog og åbne for nye perspektiver i samarbejdet.

Kortene er skabt til alle, der ønsker metakognitive, intuitive og humoristiske mentale værktøjer, som er nemme at bruge og evidensbaserede. De egner sig både til privat brug og professionelle sammenhænge og er oplagte som gave, selvforkælelse eller fagligt redskab.

Praktisk info:

• Indhold: 30 postkortstørrelse kort med farverige illustrationer på forsiden og inspirerende tekst på bagsiden
• Bonus: Mindst ét ekstra kort medfølger i hvert sæt
• Målgruppe: Private, fagpersoner, teams, undervisere, virksomheder og terapeuter
• Alder: Fra ca. 11-12 år og op til voksne
• Illustrationer: Linda Burlan Sørensen
• Kvalitet: Eksklusivt karton, farvetryk og afrundede hjørner
• Personlig detalje: Håndsigneret indlægsseddel fra Linda Burlan Sørensen medfølger

Mentale mini-skift med gorillaen er ikke bare et kortsæt, men en mental værktøjskasse, der hjælper dig med at:

• styrke fokus
• skabe klarhed
• få nye perspektiver
• fremme mærkbare mentale skift
• navigere lettere i hverdagens tankestrømme

Et lille skift. En ny tanke. En bedre dag.

Illustreret af: Linda Burlan Sørensen

Yderligere information