• Vi bytter til den 31. januar
  • "Fremragende" på Trustpilot - 52.672 anmeldelser
  • Gratis levering over 799 kr.
Cyber Week Tilbud - sidste chance
Se alle tilbud
menuGucca.dk - Logo
BytteretVi bytter alle varer til den 31. januar

Senior Fitness - Marina Aagaard - Bog

3 anmeldelser - Indbinding: Paperback
Motiverende og målrettet motion for hjerne og krop. Inspirations- og opslagsbog med sund, sikker og tidseffektiv motion og fitness for voksne og seniorer i alderen omkring 55-75 år. Kort om... Læs mere.
199,95 kr
  • Ikke på lager
  • Levering: 3-15 hverdage
  • Vi bytter til 31. januar

Motiverende og målrettet motion for hjerne og krop.

Inspirations- og opslagsbog med sund, sikker og tidseffektiv motion og fitness for voksne og seniorer i alderen omkring 55-75 år. Kort om biologisk aldring og virkning på fysikken. Danske og internationale seniortræning anbefalinger. Om planlægning, testning, målsætning og design af senior træning ude og inde: Individuel fitness eller holdtræning med styrke-, konditions-, motorik- og balance- og smidighedstræning med kropsvægt, redskaber eller maskiner. Gennemillustreret med unikke tabeller og oversigter med styrke-, stræk- og balanceøvelser samt programeksempler klar til brug eller videreudvikling. Især til motionsvejledere, instruktører, trænere, fysioterapeuter og trænende.

Omslagsgrafiker: Marina Aagaard

Illustreret af: Marina Aagaard

Fotograf: Henrik Elstrup

Sikker e-handel

Gucca.dk har det klare princip, at online handel skal være sikkert, billigt og hurtigt for brugerne.

Det vigtigste er sikkerheden

Sikkerheden i handel på Internettet anser vi som essentiel, og den er derfor altid i fokus hos Gucca. For at få den største garanti for sikkerheden ved betaling online, har vi opnået at få NETS til at godkende vores online betalingsløsning. Derfor er det at købe og betale hos Gucca.dk helt sikkert.

Vi tilbyder altid fuld returret i op til 30 dage

Vi tilbyder altid 30 dages returret, og det er uanset hvilke produkter, du har købt hos Gucca. Det betyder ganske enkelt, at hvis du af den ene eller anden grund ikke ønsker din vare, kan du uden videre returnere varen til os, hvorefter du vil få dine penge tilbage. Før du returnerer produktet til os, er det altid en en god ide, hvis du kontakter os forinden.

Hurtig og sikker levering

For Gucca er det meget vigtigt, at du modtager din vare så sikkert og hurtigt som muligt. Indenfor 1-2 hverdage vil du få din vare leveret. Det eneste som kan forlænge leveringen, er, hvis varen mod vores forventning ikke er på lager. Lagerstatus fremgår altid synligt i webshoppen ved hver vare. Har du alligevel spørgsmål til leveringstiden eller et produkts lagerstatus, så kontakt os.

Sådan kan du betale

Du har mulighed for at vælge blandt adskillige typer betalinger, når du handler hos Gucca. Du skal naturligvis vælge den mulighed, der passer bedst til dig. Uanset hvad du vælger, kan du føle dig helt sikker og tryg, når du køber hos os. I vores sektion med oftest stillede spørgsmål får du alle vores betalingsmuligheder. Husk at vi først trækker pengene fra din konto, den samme dag vi afsender varen til dig - hvis du benytter betalingskort.

Hos Gucca får du altid professionel hjælp

Hvis du i forbindelse med dit besøg på vores webshop har spørgsmål eller møder udfordringer, er du velkommen til at tage kontakt til os. Vi er ved telefonerne og besvarer e-mails imellem klokken 10-15 alle hverdage, og vi tager imod din henvendelse med godt humør og et smil.

Mulighed for at følge din forsendelse

Vi giver dig naturligvis mulighed for at spore forsendelsen hele vejen til du modtager den. Når du gennemfører købet, kan du bagefter logge ind på din personlige ordreside. På ordresiden kan du følge med i, hvornår dine varer er blevet sendt afsted. Du vil også modtage en mail med leveringsinformation fra os i det øjeblik, vi afsender dine produkter.

Fakta

Forfatter(e)Marina Aagaard
KategoriBøger
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788792693044
ISBN-108792693040
IndbindingPaperback
SprogDansk
Udgave1
Oplag2
Sidetal358
DimensionerBredde: 17.4Cm - Højde: 24Cm
TagsSenioridræt, Seniormotion, Seniorfitness, Senior, Ældremotion, Ældreidræt, Idrætsundervisning, Holdtræning, Træning, Motion, Fitness, Fysisk Aktivitet, Sundhed, Senior Fitness, Bøger, Bog



Kundeanmeldelser af produktet

Vores brugere har bedømt Senior Fitness Bog til 5 ud af 5 stjerner - baseret på 3 bedømmelser og 3 anmeldelser

Skriv anmeldelse


  • Godt tilfreds med levering og indhold i bogen.


  • Bogen giver et rigtig godt, holistisk overblik over emnet "senior-træning". Den inddrager både den relevante forskning samt mange praktiske opskrifter på, hvordan træningen kan struktureres. Den argumenterer på en overbevisende måde for, at "senior træning" i bund og grund er alsidig og varieret funktionel træning — dog med eventuelle hensyn og forbehold. Kan varmt anbefales til både professionelle og motionister.


  • Senior Fitness er en ganske anvendelig bog, måske især for mig som instruktør. Der er gode øvelser og mange fine overvejelser. Endelig noget rettet mod seniorer.

Mediernes anmeldelser