Beskrivelse
Faste handler om at give kroppen en pause fra mad og lade fordøjelsen få ro. Forskning viser, at faste kan have mange sundhedsmæssige fordele, blandt andet ved at fremme vægttab og bidrage til et længere og sundere liv.
Faste som en vej til bedre helbred og øget energi
Birgitte Nymann, der har mange års erfaring inden for sundhed, har set, hvordan faste kan forbedre både vægttab, fordøjelse, blodtryk, blodsukker og energiniveau. Hun er dog også klar over, at faste kan medføre ubehag, når man ikke spiser. Derfor sammenligner hun faste med træning: Det er vigtigt ikke at starte for hårdt ud, da det ikke nødvendigvis giver de bedste resultater. Ligesom man træner sig op til et løb, skal kroppen vænnes til faste. I denne bog guider hun dig trin for trin, så du kan komme godt i gang og få glæde af fastens mange fordele.
Yderligere information
| Serie | Vægttab |
|---|---|
| Forfatter(e) | Birgitte Nymann |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Lindhardt Og Ringhof |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788727203201 |
| ISBN-10 | 8727203204 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 224 |
| Dimensioner | Bredde: 15.4Cm - Højde: 21.4Cm |
| Genveje | Vægttab - Bøger |
| Tags | Derfor &Amp, Sådan, 24 Timer, 4 Ugers Program, Overskuelig Guide, 5:2, 16:8, Træning, Vægttab, Sundhed, Energi, Længere Liv, &Nbsp, Faste, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
