Overvind Din Overspisning

Beskrivelse

“Overvind din Overspisning” giver indsigt i tvangsoverspisning (BED) og tilbyder konkrete redskaber til at genvinde kontrollen over spisevanerne. Bogen henvender sig både til dem, der kæmper med overspisning, deres pårørende og fagfolk.

En praktisk guide til at forstå og håndtere binge eating disorder (BED).

Tvangsoverspisning, også kendt som BED, er en spiseforstyrrelse, som indtil nu kun har været undersøgt i begrænset omfang. Christina Villendrup Lynge, autoriseret psykolog med mange års klinisk erfaring, har arbejdet med en række klienter, der lider af denne lidelse. Hun har desuden undervist, holdt foredrag og medvirket som ekspert i medierne omkring BED.

I bogen forklarer hun, hvad BED er, og hvordan man kan genkende tegnene både hos sig selv og andre. Med udgangspunkt i metoder, værktøjer og det innovative SAT-program (Spise- og Adfærdstræningsprogram) guider hun læseren fra overspisning og overvægt til en mere normal spiseadfærd og et bæredygtigt vægttab.

Derudover tager Christina Villendrup Lynge også fat på overvægt hos børn. I afsnittet "Sådan hjælper du dit overvægtige barn" får forældre praktiske råd til, hvordan de kan støtte og rumme deres barn på en kærlig og effektiv måde.

Bogen er skrevet til personer, der selv lider af overspisning, men den er også værdifuld for pårørende samt fagfolk som læger, sygeplejersker, diætister og psykologer, der arbejder med eller ønsker at lære mere om BED.

Yderligere information