Beskrivelse
En bog, der hjælper dig med at genkende og håndtere tvangsoverspisning (BED) gennem evidensbaserede metoder og et specialudviklet træningsprogram.
Få indsigt i BED og lær at tackle overspisning med varige strategier.
"Overvind din Overspisning" forklarer, hvad tvangsoverspisning eller BED (Binge Eating Disorder) er, og hvordan man kan spotte symptomerne hos sig selv eller andre. Denne spiseforstyrrelse har indtil nu kun fået begrænset opmærksomhed i forskningen.
Bogen bygger på dokumenterede metoder og introducerer det innovative SAT-program (spise- og adfærdstræningsprogram), som støtter personer med overspisning og overvægt i at bryde ud af spiseforstyrrelsen. Målet er at bevæge sig mod en sundere spiseadfærd og opnå et stabilt vægttab.
Det er vigtigt at understrege, at "Overvind din Overspisning" ikke er endnu en slankekur, men en holdbar tilgang til at håndtere både de fysiske og mentale aspekter af spiseforstyrrelsen. Gennem spise- og adfærdsregulerende teknikker lærer overspisere at forstå deres lidelse, modstå trangen til overspisning og samtidig få kontrol over vægten.
Yderligere information
| Serie | OverspisningSpiseforstyrrelserVægttab |
|---|---|
| Forfatter(e) | Christina Villendrup Lynge |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Books On Demand |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788743002307 |
| ISBN-10 | 8743002307 |
| Indbinding | Paperback |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 3 |
| Sidetal | 344 |
| Dimensioner | Bredde: 17Cm - Højde: 22Cm |
| Genveje | Overspisning - BøgerSpiseforstyrrelser - BøgerVægttab - Bøger |
| Tags | Spiseforstyrrelse, Vægttab, Overvægt, Bed (Binge Eating Disorder), Spisevaner, Overvind Din Overspisning, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
