Beskrivelse
En bog der hjælper dig med at give slip på slankekuren og i stedet lære at lytte til kroppens egne signaler.
Find ro og balance ved at acceptere din krop og forstå dens naturlige behov.
Mange kæmper med vægttab, men oplever ofte, at kiloene hurtigt kommer tilbage, når de ikke længere følger en streng diæt. Er det virkelig nødvendigt at holde sig til en hård kostplan for at bevare sin vægt?
Amanda Louise Glahn Warlo, fysioterapeut og personlig træner, har specialiseret sig i vægtneutral sundhed. Denne tilgang handler om at acceptere sin krop og have en neutral indstilling til vægten. Samtidig lærer man at mærke efter kroppens signaler for sult og mæthed, hvilket skaber en indre ro både fysisk og mentalt.
Baseret på både forskning og egne erfaringer guider hun dig til at droppe de evige slankekure og i stedet finde en livsstil, hvor din naturlige vægt kan trives i harmoni med dig.
Yderligere information
| Serie | Intuitiv SpisningVægttab |
|---|---|
| Forfatter(e) | Amanda Louise Glahn Warlo |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Lindhardt Og Ringhof |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788727192291 |
| ISBN-10 | 8727192296 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 288 |
| Dimensioner | Bredde: 14.8Cm - Højde: 21.4Cm |
| Genveje | Intuitiv Spisning - BøgerVægttab - Bøger |
| Tags | Slut Fred Med Mad, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
