Bekymringer er en naturlig del af livet, som både kan være hjælpsomme og begrænsende. De kan dog også stå i vejen for, at du lever livet fuldt ud.
En dybdegående indsigt i bekymringers rolle gennem eksistentielle, psykologiske og biologiske briller.
Anna Kåver giver dig en grundig forståelse af bekymringer set fra tre forskellige vinkler: det eksistentielle, det psykologiske og det biologiske. Hun inviterer dig til at reflektere over dine egne bekymringer og viser, hvordan du kan håndtere både din sårbarhed og livets iboende usikkerhed på en sund måde.
Bogen udfordrer også din tryghedszone for at styrke dit selvværd, med håbet om, at du lærer at kende dine personlige bekymringer bedre. Du får redskaber til at bevare de konstruktive bekymringer og slippe de skadelige.
Anna Kåver er autoriseret psykolog, læge, psykoterapeut og specialist i klinisk psykologi. Hun underviser i kognitiv adfærdsterapi og har skrevet flere bøger, hvoraf flere er oversat til dansk.
Yderligere information
| Oprindelig titel | Oro - Att Leva Med Tillvarons Ovisshet |
|---|---|
| Serie | Kognitiv TerapiSelvværd |
| Forfatter(e) | Anna Kåver |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Dansk Psykologisk Forlag |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788771586107 |
| ISBN-10 | 8771586105 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 168 |
| Genveje | Kognitiv Terapi - BøgerSelvværd - Bøger |
| Tags | Selvværd, Kognitiv Adfærdsterapi, Ængstelighed, Bekymringer, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
