Mindfulness til daglig viser, hvordan mindfulness ikke kun mindsker stress og øger koncentrationen, men også styrker vores generelle velbefindende. Bogen guider dig til at integrere mindfulness i hverdagen for at håndtere livets udfordringer mere effektivt.
En praktisk og dybdegående introduktion til mindfulness som en livslang praksis.
Med fokus på opmærksom årvågenhed gennem meditation præsenterer denne bog både de grundlæggende principper og de mere avancerede aspekter, der opstår, når din mindfulness-praksis udvikler sig. Den hjælper dig med at opdage en øget værdsættelse af livet og styrker dit kreative engagement i dagligdagen.
Bogen fungerer som både en begynderguide og en fortsat ledsager på din rejse ind i mindfulness, baseret på undervisningen fra en af vores tids mest anerkendte meditationslærere.
Yderligere information
| Oprindelig titel | Mindfulness In Action |
|---|---|
| Serie | MeditationMindfulness |
| Forfatter(e) | Chogyam Trungpa |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Klim |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788772040844 |
| ISBN-10 | 877204084X |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 189 |
| Dimensioner | Bredde: 14.3Cm - Højde: 21.6Cm |
| Genveje | Meditation - BøgerMindfulness - Bøger |
| Tags | Mindfulness Til Daglig, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
