Beskrivelse
En personlig rejse mod et sundere liv, krydret med 80 lækre opskrifter og 10 effektive træningsøvelser, der hjalp Claus Holm med at tabe 25 kilo.
Claus Holms ærlige fortælling om vægttab og livsstilsændring kombineret med nemme opskrifter og træning.
Claus Holm, den populære TV-kok, stod i 2018 over for en livstruende situation på grund af overvægt og et alt for hektisk liv. Men han tog en beslutning om at ændre kurs, hvilket førte til succesen med TV2-programmet "5 fede kokke". Her viste han en åben og sårbar side af sig selv, mens han fik støtte fra den personlige træner Mark Abildhauge.
I denne bog deler Claus Holm sin historie, der er hjertet i hele projektet, sammen med 80 sunde og velsmagende opskrifter samt 10 træningsøvelser fra Mark. Det vigtigste budskab er, at hjertet skal være med i forandringen, uden den indre motivation nytter maden ikke noget.
Yderligere information
| Serie | Kogebøger |
|---|---|
| Forfatter(e) | Claus Holm |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Mad Og Gastronomi |
| Forlag | Turbine |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788740664812 |
| ISBN-10 | 8740664813 |
| Indbinding | Hardback |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 3 |
| Sidetal | 208 |
| Dimensioner | Bredde: 20.2Cm - Højde: 26.7Cm |
| Genveje | Kogebøger - Bøger |
| Tags | Sund Livsglæde, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
