Hurtig Gi Kur

Beskrivelse

Opdag hvordan du kan booste din energi, se friskere ud og mindske risikoen for sygdomme, alt sammen mens du spiser dine yndlingsretter. Denne populære kostplan, der har fanget Hollywood-stjerner som Jennifer Aniston og J. Lo, bygger på det glykæmiske indeks.

En enkel diæt baseret på glykæmisk indeks, der hjælper dig med at tabe dig og forbedre dit velvære.

Den her bog forklarer grundigt, hvordan det glykæmiske indeks fungerer, og hvordan det påvirker, hvordan sukker nedbrydes i kroppen. Det er en sikker og effektiv metode, der overgår Atkins-kuren, og du lærer præcis, hvilke fødevarer med lavt GI der langsomt frigiver glukose og holder sulten i skak.

Du kan vælge mellem fire forskellige kostplaner: nogle er designet til at kickstarte vægttabet, andre er vegetariske, og en tredje hjælper dig med at ændre dine spisevaner permanent. Med denne tilgang kan du slippe af med de ekstra kilo og føle dig godt tilpas i din krop.

Bogen indeholder også nyttige tips til, hvordan du tæller kalorier og arbejder med sund kost, samt en detaljeret 14-dages madplan fyldt med lækre opskrifter.

Derudover får du gode råd til at have det godt med dig selv og få mest muligt ud af hele kuren.

Yderligere information