Udrensning På 7 Dage

På kun en uge kan du ændre dit helbred fundamentalt. Det lover læge og bestsellerforfatter Alejandro Junger, som i denne bog præsenterer et komplet detox-program, der sætter gang i kroppens evne til selvhelbredelse.

Et effektivt 7-dages detox-program, der hjælper kroppen med at rense ud og genoprette balancen.

Udrensning på 7 dage bygger på Alejandro Jungers mere end 30 års erfaring inden for forskning, undervisning og klinisk praksis. Her får du hans metode til at tackle den giftige belastning, som vi alle udsættes for i hverdagen. Bogen indeholder et nøje tilrettelagt program, der guider dig gennem en udrensning over syv dage, og forklarer de bagvedliggende principper på en letforståelig måde.

Programmet er både enkelt at følge og yderst effektivt, med daglige instruktioner og overskuelige måltidsplaner, der inkluderer lækre opskrifter. Det tager udgangspunkt i tre centrale tilgange: funktionel medicin, ayurvedisk medicin og periodisk faste. Disse metoder har hver især dokumenteret positive effekter på både krop og sind, og i kombination udgør de et stærkt værktøj til at fremme selvhelbredelse.

Som Alejandro Junger selv siger: “Uanset om du kæmper med vægt, humør, energi eller kroniske symptomer, vil du efter syv dage have fået et nyt syn på dine muligheder. Du vil føle dig bedre end længe og have redskaberne til at bevare din sundhed fremover.”