Sommerudsalg - se alle tilbud
close

Spis Mere Sundt 4 - Easis A - Bog

Indbinding: Hæftetinfo
89,95 kr
  • local_shippingVaren er på lager
  • scheduleLevering: 1-2 hverdage
  • history100 dages bytte- og returret
Fremragende - 63.469 anmeldelser

Beskrivelse

Hos EASIS mener vi, at det skal være nemt at være sund. Men sundhed er et vidt begreb. Hvad vil det egentlig sige at være sund? Hvordan kan man gøre det nemt at være sund i en travl hverdag?

Med denne bog i hånden får du tips og tricks til at nå dine sundhedsmål ved hjælp af små ændringer i hverdagen, der kan hjælpe dig til nye, sundere vaner. Det gælder både kost og motion. I forhold til motion handler det bl. a. om at opnå ”gratis”, ekstra forbrænding ved at indføre mere bevægelse i dine daglige gøremål - vel at mærke uden det er decideret træning. Med et engelsk fagudtryk kaldes det NEAT. Ved at implementere denne tankegang, kan du næsten ubemærket snige mere bevægelse ind i din hverdag. Derudover er kosten selvfølgelig en vigtig del af dét at være sund. Her gælder det også om at bryde vaner og finde redskaber, der gør det nemt i dagligdagen. Et af dem er ”kalorie-swaps”, som betyder, at du med små ændringer i din kost, kan bytte kalorietunge ingredienser ud med sundere alternativer uden at føle afsavn. Forslag til dette finder du flere eksempler på i bogen samtidig med, at du får hele 40 opskrifter på retter til alle dagens måltider – inklusiv de små snacks og søde desserter.

Retterne er selvfølgelig uden tilsat sukker, da sukker optager pladsen for de sunde næringsstoffer og ikke gør noget godt for kroppen. Desuden er der taget højde for kalorieindholdet, og for at gøre det nemt for dig er alle opskrifter forsynet med en kalorieberegning. Retterne indeholder max 500 kcal pr. portion til hovedmåltiderne og under 250 kcal, når der er tale om snacks og dessert. På den måde er det nemt og enkelt at holde styr på dagens kalorieindtag.

Omslagsgrafiker: Vibeke Kristensen

Forord af: EASIS A/S

Fotograf: Mikkel Adsbøl

Yderligere information

SerieKogebøgerSpis Mere Sundt
Forfatter(e)Easis A
KategoriBøger
Genre(r)Mad Og Gastronomi
UdgivelsesdatoEr udgivet
SprogDansk
ISBN-139788797148358
Vis mere
Sikker e-handel

Fremragende
63.469 anmeldelser

Hos Gucca har vi fokus på at gøre nethandel hurtigt, sikkert og billigt for kunderne.

Frem for alt andet har vi fokus på sikkerhed

Sikkerheden i e-handel anser vi som essentiel, og den er selvfølgelig altid i fokus hos os. NETS har godkendt vores løsning for online betaling, og det fungerer som din garanti for sikkerheden bag din Internetbetaling. Derfor er handel og betaling hos Gucca.dk 100% sikkert.

Altid 100 dages returret

Uagtet hvilke varer du køber via Gucca.dk, har du altid 100 dages fuld returret. Med andre ord, hvis du fortryder købet, så returnerer du blot din vare, og du vil få dine penge tilbage. Før du sender din returvare tilbage, er det en fordel, hvis du først tager kontakt til os.

Altid sikker og hurtig levering

Vi ønsker ikke at du skal vente i alt for lang tid på dit produkt, og vi fokuserer derfor på at sikre levering på kortest mulig tid. Vi knokler for, at du modtager din forsendelse indenfor 1-2 hverdage, såfremt varen er på lager. Der vil aldrig være tvivl om lagerstatus, for det fremgår ud for den enkelte vare, inden du bestiller din vare. Er du i tvivl om lagerstatus eller leveringstid, så er det altid en god ide, at du sender en e-mail eller ringer til os.

Betalingsmuligheder online

Der er mange betalingsmuligheder, når du køber hos Gucca, og du vælger selvfølgelig selv, hvordan du vil betale. Du vælger bare den betalingsmulighed, der passer dig bedst. Uanset hvilken betalingsform du vælger, kan du trygt og sikkert handle hos os. Her kan du finde alle vores betalingsmuligheder. Bemærk at pengene først hæves fra din bankkonto, når vi afsender varen til dig.

Kundeservice - få professionel hjælp

Har du spørgsmål, eller støder du på problemer når du besøger Gucca.dk, så tag endelig fat i os. Mellem klokken 10-15 på hverdage sidder vi klar ved telefonerne og på e-mail, og vi sidder altid parat til at yde dig den assistance, du efterspørger, med godt humør og et smil på læben.

Følg din forsendelse hele vejen til din adresse

Du har selvfølgelig mulighed for at tracke din forsendelse, når du handler hos os. Efter gennemførsel af købet kan du få adgang til din egen personlige ordreside. Du kan se, hvornår vi afsender din pakke, på din ordreside. Du får besked via mail, når din forsendelse forlader vores lager og er på vej til dig.

Kundernes vurdering

Bedøm produktet