Beskrivelse
Spis dig fra ekstra kilo, træthed og slap hud.
Har du svært ved at tabe dig? Føler du dig ofte træt? Sover du dårligt? Bliver du let oppustet og får ondt i led og muskler?
"Plus 40 minus 10" er en bog til dig, der er fyldt 40, men som nægter at blive tyk og slap og gerne vil være slank, sund og stærk.
Efter flere års erfaring med flere tusinde klienter ved forfatterne, Majbritt L. Engell og Alice Apel Hartvig, hvordan kroppen kan drille, når du har passeret de 40; du får svære ved at tabe dig, du er mere træt, du sover dårligere, bliver lettere oppustet og har inflammation i kroppen.
De har derfor designet en kur, der hjælper dig til enkelt og effektivt at tabe 10 cm om livet, forbedre din søvn og smøre dine led. Kuren veksler mellem boostdage, basisdage og dage med mini-nydelse og ‘all in’-nydelse. På den måde kan du stadig være social og spise is med familien eller drikke drinks med veninderne og samtidig tabe dig.
Men det kan let gå galt, og du kan miste motivationen. Derfor er bogen også fyldt med redskaber, så du kan tackle alle de svære perioder, som med sikkerhed vil komme.
I bogen møder du også gynækologen og idrætsforskeren, der fortæller dig, hvilke forandringer, din krop vil møde i løbet af de næste 15 år. Det er ikke småting, og derfor tager kuren også højde for det skifte, der er i dine hormoner, der allerede starter efter 35 år.
I bogen får du 50 antiinflammatoriske opskrifter, madplaner og indkøbslister, redskaber til at holde fokus og motivation både under og efter kuren, et tarmboost som hjælper dig, der kæmper med oppustethed og uregelmæssig afføring, et træningsboost-program, som styrker din krop og gør dine led stærkere, et mentalboost til dig, der skal huske at trække vejret og træne tålmodigheden.
"Plus 40 minus 10"er til dig, som vil holde dig ung hele livet.
Yderligere information
| Serie | Antiinflammatorisk KostVægttab |
|---|---|
| Forfatter(e) | Alice Apel Hartvig Majbritt L. Engell |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Mad Og Gastronomi |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| ISBN-13 | 9788702289138 |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-10 | 8702289138 |
| Indbinding | Indbundet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 246 |
| Dimensioner | Bredde: 17.8Cm - Højde: 23.8Cm |
| Genveje | Antiinflammatorisk Kost - BøgerVægttab - Bøger |
| Tags | Plus 40 Minus 10, Bøger, Bog |
Fremragende
62.274 anmeldelser
Gucca har det klare princip, at online handel er nødt til at være sikkert, billigt og hurtigt for kunderne.
Sikkerhed er kolossal vigtig, når man handler online, og vi vægter selvfølgelig sikkerhed højt. Med NETS godkendelse af vores løsning for online betaling, har vi fået den største garanti for, at sikkerheden bag din Internetbetaling er i top. Derfor er køb og betaling online 100% sikkert hos Gucca.
Lige meget hvad du køber via Gucca.dk, får du altid 100 dages returret. Det betyder ganske enkelt, at hvis du fortryder købet, eller af anden grund alligevel ikke ønsker varen, kan du returnere varen til os med god samvittighed, og herefter vil vi sørge for, at dine penge bliver refunderet. Du kan med fordel kontakte os, inden du returnerer din vare.
Det er vigtigt, at du som vores kunde får leveret din vare både sikkert og hurtigt. Hvis vi er lagerførende, så vil du oftest få varen leveret indenfor 1-2 hverdage. Lagerstatus fremgår tydeligt i webshoppen under hvert produkt. Kontakt os hvis du alligevel måtte være i tvivl om enten lagerstatus eller leveringstid for et produkt.
Hos Gucca.dk har du mange forskellige betalingsmuligheder at vælge imellem. Her bør du selvfølgelig gøre brug af den betalingsform, der passer dig bedst. Uanset hvilken betalingsmulighed, du vælger - så kan du altid føle dig sikker og tryg. Se de betalingsmuligheder du har hvis du benytter linket. Husk på, at kreditkort har den fordel, at det først er på dagen hvor vi afsender dit produkt, at vi hæver pengene fra din konto.
Skulle der opstå spørgsmål eller problemer undervejs, beder vi dig tage fat i os med det samme. Vi er åben for henvendelser imellem kl. 10-15 alle hverdage, og vi er altid klar til at assistere dig - med et smil og godt humør.
Når du handler hos os, har du mulighed for at spore din ordre. Når du modtager din kvittering, efter betaling er foretaget, så får du mulighed for at tilgå din personlige ordreside. På din ordreside kan du se, hvornår vi sender dit produkt. Vi sender en mail med leveringsinformation, i samme øjeblik vi har sendt din ordre.
