Kom I Gang Med Antiinflammatorisk - Mette Løvbom - Bog

Beskrivelse

6 ugers madplan til en sundere krop.

Opdag hvordan du på seks uger kan spise dig til en lettere og sundere krop med antiinflammatorisk madlavning. Få mere energi og forbedret velvære ved at tage styringen i køkkenet.

En nem og effektiv antiinflammatorisk madplan, der hjælper dig til et sundere liv.

Mette Løvbom, bedre kendt som SalatTøsen, møder mange mennesker på sine kurser, som døjer med småskavanker, der kan lindres gennem en antiinflammatorisk kost. Samtidig hjælper hun også dem, der ønsker at få mere grøn mad ind i hverdagen. Kan du genkende dig selv i det, er denne bog skræddersyet til dig.

Bogen tilbyder en 6-ugers grøn madplan med antiinflammatoriske opskrifter til morgenmad, frokost, valgfri mellemmåltider og aftensmad. Mette viser, hvor enkelt det er at lave mad uden kulhydrater, og opskrifterne er baseret på rene, uforarbejdede råvarer. Derudover får du forslag til at tilføje kylling, fisk eller plantebaserede proteinkilder, så dine måltider bliver komplette.

Med 90 lækre grønne opskrifter, der sikrer, at du føler dig mæt hele dagen, får du både smag og sundhed i ét. Du får også gode tips til prepping, som gør det lettere at komme godt i gang med en antiinflammatorisk livsstil og holde fast i den i hverdagen.

Yderligere information