Sense - Slank Med Fornuft

Suzy Wengels Sense-metode har vundet stor popularitet i Danmark og har været en fast del af bestsellerlisterne siden 2016. Med en opdateret udgave af grundbogen får du nu alle redskaber til et effektivt og varigt vægttab, inklusive nye opskrifter til både kvinder og mænd.

En enkel og fornuftig tilgang til vægttab uden kalorietælling eller strenge kure.

Sense handler om at slippe for besværet med at tælle kalorier og veje mad i timevis. I stedet bruger du dine hænder til at måle portionerne, tre til fire håndfulde mad pr. måltid er nok til at blive mæt. Metoden bygger på at spise tre velsmagende og sunde hovedmåltider om dagen, hvor du sammensætter maden på en måde, der passer til kroppens naturlige appetitsignaler.

Det betyder, at du taber dig ved et fornuftigt kalorieunderskud uden at skulle undvære bestemte fødevarer. Du lærer at styre trangen til søde sager og kan let komme tilbage på sporet, hvis du falder i. Resultatet er et vægttab, der kan holdes resten af livet.

Tusindvis af danskere har allerede haft stor succes med Sense, og i bogen deler fire af dem deres historier om, hvordan metoden hjalp dem med at nå deres drømmevægt.

• En komplet kostplan til 9 dage
• 27 lækre og nemme opskrifter til både kvinder og mænd
• Guides til råvarer
• Succeshistorier fra brugere, der har opnået deres mål med Sense