Beskrivelse
Spis dig sund i fibre og kraftfulde antioxidanter.
Kulhydrater er ikke bare kulhydrater. Der er de tomme kulhydratkilder, som man så absolut bør vogte sig for, men over for dem står andre stærke varianter, der er yderst sunde og ledsages af vigtige vitaminer og mineraler, som kroppen higer efter. Det gælder om at kende forskellen og træffe de rigtige valg.
De seneste år har stået i kulhydratforskrækkelsens tegn med beskyldninger om at forårsage alt fra diabetes til mavefedme, eksem og dårlig energi. Konsekvensen er, at mange mennesker styrer uden om kulhydratrige madvarer. Det er synd og skam, for vrager du kulhydraterne, snyder du dig selv for fantastiske smagsoplevelser og ernæringsmæssige pletskud, der styrker hver eneste celle i din krop. De bedste kulhydratkilder giver dig tilmed masser af fibre, som holder maven i gang og får maden til at mætte fremragende. Afgørende for en god oplevelse er dog ikke kun, at du vælger de mest sundhedssprudlende kulhydratkilder, men også at du får styr på mængde og timing. Guiden sætter dig grundigt ind i alle aspekter og præsenterer dig samtidig for 30 inspirerende opskrifter med lutter gode kulhydrater.
Temaer: Hvilke kulhydratkilder er de sundeste, og hvad er den optimale timing i en hverdag med og uden motion? Hvordan afslører du sukkerbomberne og lærer at kende forskel på de tomme og de kraftsprudlende kalorier?
Om forfatterne:
Ernæringsteorien og råvareguiden er skrevet af Martin Kreutzer, en af landets mest kendte specialister inden for præstationsfremmende ernæring. Martin Kreutzer har et omfattende forfatterskab bag sig og har udgivet bøger på kendte forlag, heraf er flere forfattet i samarbejde med Anne Larsen. Opskrifterne er komponeret af Anne Larsen, succesfuld foredragsholder og forfatter til en lang stribe kostbøger.
Fotograf: Stine Heilmann
Yderligere information
| Serie | Kogebøger |
|---|---|
| Forfatter(e) | Martin Kreutzer Anne Larsen |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Mad Og Gastronomi |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| ISBN-13 | 9788794155182 |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-10 | 8794155182 |
| Indbinding | Paperback |
| Udgave | 2 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 128 |
| Dimensioner | Bredde: 16.8Cm - Højde: 24.1Cm |
| Genveje | Kogebøger - Bøger |
| Tags | Ernæring, Helbred, Kulhydrat, Teori, Guide, Kogebog, Sundhed, Madlavning, Livsstil, Grove Kulhydrater, Bøger, Bog |
Fremragende
62.381 anmeldelser
At gøre e-handel til en billig, hurtig og ikke mindst sikker oplevelse for vores kunder, har siden starten været Gucca's topprioritet.
Online handel skal være helt sikker for vores brugere. Vi vil derfor aldrig kompromittere sikkerheden. Der er garanti for sikkerheden bag din betaling på Internettet, når du handler hos os, for vores Internet betalingsløsning er godkendt af NETS. Så når du handler og foretager betaling via nettet hos Gucca.dk, er det sikkert.
Når vi skriver 100 dages returret, så mener vi det naturligvis på alle typer produkter. Det betyder kort sagt, at hvis du har fortrudt dit køb, eller af anden grund alligevel ikke måtte ønske varen, kan du med god samvittighed returnere varen til os, herefter vil du få dine penge refunderet. Vi står naturligvis altid til rådighed med svar og rådgivning, hvis du ønsker at sende dit produkt tilbage.
At du som kunde modtager dit produkt både hurtigt og sikkert, betyder rigtig meget for os. Hvis din vare er på lager, modtager du den indenfor 1-2 hverdage. På vores shop fremgår lagerstatus ud for hvert enkelt produkt, så du kan altid få svar på, om vi er lagerførende. Kontakt os hvis du stadigvæk måtte være i tvivl om enten leveringstid eller lagerstatus for et produkt.
Der er mange muligheder for betaling, når du køber hos os, og du vælger selvfølgelig selv, hvordan du vil foretage betaling. Her skal du naturligvis vælge den betalingsmulighed, der passer dig bedst. Uanset hvilken metode du vælger, kan du trygt og sikkert handle hos os. I vores FAQ finder du alle vores betalingsmuligheder. Vær opmærksom på, at såfremt du anvender betalingskort, trækker vi først pengene den dag vi afsender varen til dig.
Hvis der opstår problemer eller spørgsmål, når du besøger vores shop, skriver eller ringer du selvfølgelig bare til os. Vi er åben for henvendelse alle hverdage imellem klokken 10-15, og vi bestræber os altid på, ikke bare at yde dig den hjælp du efterspørger, men også at det er i godt humør og med et smil på læben.
Handler du hos os, har du altid mulighed for at følge din forsendelse, fra den sendes fra vores adresse, og til den er kommet. Når du modtager din kvittering, efter betaling er foretaget, så får du mulighed for at gå ind på din ordreside. På ordresiden er det muligt at se, hvornår din pakke sendes afsted fra vores lager. Og i det øjeblik vi afsender din pakke, får du en mail fra os.
