INDKØBSKURV

  • Ordrestatus
  • Log ind
  • Kundeservice
  • Om os
  • Gavekort
menuGucca.dkGå til kassen
Gucca.dk - Gå til forsiden
Bullet  Levering med omdeling 39,95 kr.      Bullet  Gratis over 599 kr.

Mindfulness - Vejen Til Et Godt Liv Med Smerte, Sygdom Og Stress - Vidyamala Burch - Bog

Af Vidyamala Burch

259,95 kr.Vejl. pris: 299,00 kr.Spar 39,05 kr. (13%)
  • +50 stk. på lager
  • Levering: 2-5 hverdage
  • 30 dages returret

– Bog+cd

Et godt liv med smerte, sygdom og stress – hvordan det? Bogen her er en inspirerende og praktisk vejledning i, hvordan vi kan lære at acceptere og imødegå både fysiske og psykiske problemer. Ved hjælp af opmærksomt nærvær, forskellige former for meditationspraksis samt mindfulness i dagligdagen kan vi lære at få styr på vores krop, følelser og lidelser – frem for at lade smerter, stress og angst styre rundt med os i en negativ spiral. At det er gavnligt at praktisere mindfulness og meditation i forbindelse med sygdom og stress er i dag et anerkendt faktum – takket være Jon Kabat-Zinn og andre pionerer inden for det felt, hvor disse traditionelle metoder tages i anvendelse. Vidyamala Burch videreudvikler deres metoder og tilpasser dem, så de kan anvendes af alle, også mennesker, der lever med smerter og andre udfordringer. Hun trækker på sine egne erfaringer, både de dyrekøbte og smertefulde, og de lindrende og livsbekræftende. Breathworks-programmet og øvelsesskemaerne fører os skridt for skridt frem mod det mål at kunne rumme vores livssituation på en måde, så tilværelsen ikke indskrænkes unødigt, og livsglæden ikke udtørres. Ved at planlægge, prioritere og dosere kan vi forenkle vores liv og mindske hverdagspresset. Bogen indeholder en cd med guidede mindfulness- og meditationsøvelser, brug den til at understøtte din praksis.

Omslagsgrafiker: Christian Hvid

Oversat af: Stephen S. Mathiasen, Stella Lützer

Fakta om Mindfulness - Vejen Til Et Godt Liv Med Smerte, Sygdom Og Stress

Oprindelig titelLiving Well With Pain And Illness - The Mindful Way To Free Yourself From Suffering
Forfatter(e)Vidyamala Burch
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788779558403
ISBN-108779558402
IndbindingIndbundet
SprogDansk
Udgave1
Sidetal239
DimensionerBredde: 17.5Cm - Højde: 24.5Cm
TagsMindfulness, Bøger, Bog

Fakta om Mindfulness - Vejen Til Et Godt Liv Med Smerte, Sygdom Og Stress

Oprindelig titelLiving Well With Pain And Illness - The Mindful Way To Free Yourself From Suffering
Forfatter(e)Vidyamala Burch
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788779558403
ISBN-108779558402
IndbindingIndbundet
SprogDansk
Udgave1
Sidetal239
DimensionerBredde: 17.5Cm - Højde: 24.5Cm
TagsMindfulness, Bøger, Bog

Synopsis

Niveau: alment niveau. Step-by-step metoder til at få bragt øvelser og meditation ind i hverdagen

Anmeld Skriv en anmeldelse

Vores brugere har endnu ikke bedømt Mindfulness - Vejen Til Et Godt Liv Med Smerte, Sygdom Og Stress. Vær den første til at skrive en anmeldelse.

Det siger vores kunder24.393 anmeldelser - 5 ud af 5 stjerner

  • Leif K. KristiansenLeif K. Kristiansen
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Flot leveret, og flot kvalitet

    En ærlig og flot udstyret levering. Absolut en kvalitets partner med en udsigt til flere leveringer til mig!

  • Nis StaackNis Staack
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Helt fint

    Alt forløb præcis som forventet.

  • Marianne ThomsenMarianne Thomsen
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Perfekt

    Fik det jeg bestilte og til lovede tid.

Om Gucca
  • Om os
  • Konkurrencer
  • Ledige stillinger
  • Blog
Kundeservice
  • Kontakt kundeservice
  • Ofte stillede spørgsmål
  • Altid 30 dages returret
  • Ordrestatus
  • Returblanket
  • Nyhedsbrev
stjernestjernestjernestjernestjerne
Trustpilot

24.393 anmeldelser - 5/5 stjerner
DankortVisa/DankortMobilePayVisa
MastercardBankoverførselPaypalEAN