Nøglen Til Et Stabilt Blodsukker

Beskrivelse

Har du udfordringer med højt blodsukker, kolesterol eller type 2-diabetes? Denne bog guider dig til at opnå et stabilt blodsukker gennem kosten.

Praktiske råd og opskrifter til en sundere livsstil og bedre blodsukkerbalance.

Hvis du kæmper med forhøjet blodsukker eller kolesteroltal, eller er blevet diagnosticeret med type 2-diabetes, er denne bog et oplagt valg for dig. Den giver dig indsigt i, hvordan du kan spise dig til en mere stabil blodsukkerbalance hele dagen igennem. Allerede efter få dage vil du opleve en følelse af mæthed og indre ro, samtidig med at energiniveauet stiger.

At ændre vaner kan være en udfordring, og derfor får du en række praktiske tips og inspiration til, hvordan du nemt kan komme i gang med og fastholde en sundere livsstil.

Bogen indeholder også enkle træningsøvelser samt et udvalg af lækre opskrifter, som du let kan tilberede derhjemme. Opskrifterne bygger primært på antiinflammatorisk kost, der støtter dit helbred.

• Fokus på sunde fedtstoffer, fisk, fuldkorn og friske råvarer
• Reducerer risikoen for type 2-diabetes, vægtøgning, hjerte-kar-sygdomme og kræft

”Med en kost bestående af sunde fedtstoffer, masser af fisk, fuldkorn og friske fødevarer kan du reducere risikoen for type 2-diabetes, men også vægtstigning, hjerte-kar-sygdom og kræft” - Hartvig & Engell

Yderligere information