menuGucca.dk - Logo

Ny Krop På 4 Uger - Michelle Kristensen - Bog

10.000 danske kvinder har i de seneste seks år tabt sig på Michelle Kristensens MK Bootcamp. I fire uger har Michelle fulgt kvinderne på tæt hold, fyldt deres hjerner med viden, inspiration og... Læs mere.
209,95 kr
  • Ikke på lager
  • Levering: 3-15 hverdage
  • 30 dages returret

10.000 danske kvinder har i de seneste seks år tabt sig på Michelle Kristensens MK Bootcamp.

I fire uger har Michelle fulgt kvinderne på tæt hold, fyldt deres hjerner med viden, inspiration og motivation – og lært dem at træne og spise på en måde, der både virker med det samme og er til at holde ud i længden. Målet har aldrig været at sætte ny verdensrekord i antal tabte kilo på kortest tid, men at få sundheden ind under huden, så de aldrig ønsker at slippe den igen. 

Arbejdet med kvinderne har givet Michelle en unik indsigt i, hvilke mentale hurdler vi er oppe imod, når vi gerne vil være sunde og se os selv i en lidt slankere udgave. Her kommer Store Sonja ind i billedet. Hun er en fiktiv person, som Michelle har stykket sammen af sine 10.000 MK camperes personlighedstræk. Fordi hun har været tæt på dem og kan se nogle helt typiske mønstre i kvinders tankegang, når de skal ændre livsstil og ser på sig selv og andre. Men der er også meget af Michelle selv i bogen. Hun blev nemlig kaldt Store Michelle og drillet med at være for tyk, dengang hun voksede op i Nordjylland, og som barn og ung var hun på alverdens slankekure. 

Store Sonja er IKKE tyk, men hun er 10 kg større end for et halvt år siden, kan ikke passe sit tøj mere og føler sig stor og fremmedgjort i sin krop. Sådan må og kan man godt føle, hvis ens krop pludselig ser anderledes ud, end den plejer, også selv om man ikke har et BMI, der kategoriserer én som overvægtig. Sonja er hele livet igennem blev kaldt Store Sonja, fordi en tankeløs skolelærer gav hende det navn, så han kunne kende forskel på de to Sonja’er i klassen. Men måske får hun i bogen et helt andet syn på sin krop – og tager det endelige opgør med sine Store Sonja-komplekser? 

I denne bog åbner Michelle mere op end nogensinde for den sundhedsrejse, hun selv har været på hele sit liv. Som barn og ung på evige slankekure, og da hun kom fra Jylland til København og fik at vide, at hun godt nok var noget større end de andre personlige trænere. På baggrund af den viden, hun har samlet via sin bachelor i Idræt og sine fag på Human ernæring og sine erfaringer med de tusindvis af kvinder, der har været på hendes MK Camps, har hun skabt en helt ny og anderledes bog om vejen til sundhed, vægttab og et bedre kropsbillede. I stedet for løftede pegefingre blander hun fakta med fiktion i afsnittene om Store Sonja. Hende elsker tilhørerne til hendes foredrag at høre om, fordi de kan spejle sig selv i hende.

Bogen er tænkt som inspiration til alle, der drømmer om at lande i en ”ny” krop. En krop, der har sagt farvel til kalorietælling, fremmedgørelse og sammenligning og atter kan passe de jeans, der pt ligger gemt bagest i skabet, fordi de er blevet for små. 

I Ny krop på 4 uger tager Michelle læseren i hånden med en komplet kostplan uge for uge med helt enkel mad og skønne og nemme opskrifter, der holder én mæt helt frem til næste måltid. Mange retter bliver lavet til et par dage ad gangen, så man ikke behøver bruge ret meget tid i køkkenet. 
Krimidronningen Sara Blædel skriver i forordet til bogen: Lykken er øjeblikket, hvor jeg indser, at mit sundhedsidol har skrevet en bog om mig. Det er mig, denne bog handler om og er skrevet til. Men det er også dig, kære læser. Jeg forestiller mig nemlig, at der er en god portion af bogens hovedperson, Store Sonja, i langt de fleste af os, og vi har alle sammen brug for en Michelle, der kommer med gode råd og guider os i den rigtige retning – også selvom det betyder, at vi indimellem bliver lidt trætte af hende.

Sikker e-handel

At gøre online handel til en billig, hurtig og sidst men ikke mindst sikker oplevelse for kunderne, har fra dag et været en af vores topprioriteter.

Det vigtigste er sikkerhed

Ved e-handel er det enormt vigtigt, at sikkerheden er i top, og det er derfor et område, vi har stor fokus på. Med NETS godkendelse af vores løsning for online betaling, har vi fået den største garanti for, at sikkerheden bag din betaling på Internettet er i top. Derfor er handel og betaling online 100% sikkert hos Gucca.dk.

Vi tilbyder 30 dages returret hos Gucca.dk

De 30 dages returret er naturligvis gældende for alle typer varer hos Gucca.dk. Kort sagt vil det sige, at fortryder du dit køb, kan du sende varen tilbage til os, herefter vil du få dine penge tilbage. Du er selvfølgelig velkommen til at kontakte os, såfremt du måtte have spørgsmål, før du returnerer et produkt.

Sikker levering med lynets hast

Det er vigtigt, at du som vores kunde modtager din vare både sikkert og hurtigt. Vi bestræber os på, at du får varen tilsendt indenfor 1-2 hverdage, såfremt vi er lagerførende. Den nøjagtige lagerstatus er altid synlig ud for hver enkelt vare. Er du alligevel i tvivl om en vares lagerstatus eller leveringstid, så tag fat i os.

Vælg din betaling

Det er muligt at vælge blandt adskillige former for betaling, når du køber hos Gucca. Her skal du naturligvis gøre brug af den betalingsform, der passer bedst til dig. Sikkerheden er den samme, uanset hvilken betalingsmulighed du benytter. Her finder du alle vores betalingsmuligheder. Husk på, at kreditkort har den fordel, at det først er på dagen hvor vi afsender produktet, at vi hæver pengene fra din konto.

Hos Gucca får du altid personlig hjælp

Hvis du undervejs på vores shop har spørgsmål eller møder udfordringer, er du altid velkommen til at tage kontakt til os. Vi er åben for henvendelse på hverdage imellem kl. 10-15, og vi tager imod din henvendelse med et smil og godt humør.

Track din ordre hele vejen til din adresse

Du har selvfølgelig altid mulighed for at tracke din forsendelse, når du handler hos Gucca. Når du gennemfører dit køb, kan du efterfølgende besøge din egen personlige ordreside. På din personlige ordreside kan du se, hvornår vi afsender dit produkt. Når pakken er sendt fra vores lager og er på vej, får du en mail fra os.

Fakta

Forfatter(e)Michelle Kristensen
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788740054187
ISBN-108740054187
IndbindingIndbundet
SprogDansk
Udgave1
Oplag1
Sidetal232
DimensionerBredde: 18.1Cm - Højde: 25.5Cm
TagsNy Krop På 4 Uger, Bøger, Bog

Mediernes anmeldelser

Kundeanmeldelser

Vær den første til at skrive en kundeanmeldelse.

Skriv anmeldelse

32.785 anmeldelser - 5 ud af 5 stjerner