Ligevægt - Stærk, Let Og Mæt - Anne Hjernøe - Bog
- Varen er på lager
- Levering: 1-2 hverdage
- 30 dages returret
I sin nye bog følger Anne Hjernøe op på bestselleren Stærk, Let Og Mæt med nye råd om ikke alene at tabe sig, men også holde vægten - og selvfølgelig masser af nye kalorielette opskrifter.
Ligevægt handler om at blive stærkere og lettere, mens man spiser sig mæt i rigtig mad. Om at få smidt nogle af de overflødige kilo, som forhindrer én i at blive den bedste og sundeste udgave af én selv. Og om hvordan man bagefter fastholder vægttabet.
Anne fortæller, hvad hun selv i dag gør for at undgå, at de 20 kilo, hun har tabt sig, sniger sig på igen. Men hun deler også læsernes erfaringer. Igennem det seneste år, hvor Stærk, let og mæt har været på gaden, har Anne fået et hav af tilbagemeldinger og positive reaktioner fra mennesker, for hvem det nu endelig er lykkedes at knække koden til vægttab. Samtidig får hun stadig mails og hilsener fra folk, som tøver med at gå i gang, og som har tusind spørgsmål, tanker og ønsker. Denne stærke respons følger Anne op på her, samtidig med at hun går i dybden med den livsstilsændring, som er så altafgørende for at komme i mål med et sundere, stærkere og slankere liv.
Bogen kommer omkring kredsløbs-/pulstræning, som er vigtig, når man vil vedligeholde vægten, og der er gode råd til at komme godt i gang med enten at gå eller løbe, så det kan mærkes på både vægten, styrken i kroppen og konditionen.
Ikke mindst indeholder bogen 63 nye velsmagende opskrifter samt forslag til en tre ugers madplan. Da opskrifterne er kalorieberegnede, kan man bytte rundt på dem, som man vil. Vil man spise morgenmad til frokost og en frokostret til aftensmad? Ja, så er det ens eget valg. For med kalorieangivelsen ud for hver opskrift har det aldrig været nemmere at se, hvad og hvor meget man må spise i løbet af den samme dag. Alle måltider er fulde af smag og energi, så man nemt holder sig mæt fra måltid til måltid uden at skulle tænke på mad døgnet rundt.
Sikker e-handel
Hurtig, billig og sikker e-handel er en oplevelse, som vi bestræber os på, at vores kunder altid får hos Gucca.dk.
Sikkerheden er utrolig vigtig
Sikkerhed i online handel anser vi som essentiel, og den er derfor altid i fokus hos os. Med NETS godkendelse af vores løsning for betaling online, har vi fået den bedste garanti for, at sikkerheden bag din betaling online er i orden. Derfor er køb og betaling hos Gucca.dk altid 100% sikkert.
Du har altid 30 dages fuld returret
Uanset hvad du køber hos os, får du altid 30 dages returret. Så hvis du skulle fortryde dit køb, og ikke måtte ønske at beholde din vare, så kan du uden dårlig samvittighed sende den uønskede vare tilbage til os, og så refunderer vi pengene. Du er selvfølgelig altid velkommen til at tage kontakt til os, hvis du måtte have spørgsmål, før du sender et produkt retur.
Lynhurtig levering
Vi er klar over, at du venter på din vare, og vi har derfor skruet op for leveringstempoet, så produktet kommer sikkert og hurtigt frem til dig. Såfremt din vare er på lager, modtager du den indenfor 1-2 hverdage. Bemærk, at du altid kan få den præcise lagerstatus på den individuelle vare. Spørgsmål til lagerstatus og/eller leveringstid? Så tøv ikke med at tage kontakt til os.
Betalingsmuligheder online
I vores shop har du mulighed for at vælge mellem adskillige betalingsmetoder. Du benytter bare den betalingsform, der passer lige til dig. Du er altid garanteret en tryg og sikker handel, og det er uanset hvilke af vores betalingsmetoder du ender med at gøre brug af. Se vores betalingsmuligheder ved at klikke på linket. Bemærk at pengene først hæves fra din bankkonto, den samme dag vi sender varen til dig - hvis du gør brug af kreditkort.
Vi yder naturligvis personlig hjælp, når du ønsker det
Opstår der spørgsmål eller tvivl til Gucca.dk, er du naturligvis altid velkommen til at skrive eller ringe til os. Vi er åben for henvendelser alle hverdage imellem 10-15, og vi tager imod din henvendelse med et smil og godt humør.
Mulighed for at spore forsendelsen
Handler du hos os, har du altid mulighed for at følge ordren hele vejen, fra den sendes fra vores lager, og til den er dig i hænde. Når du modtager din kvittering, efter betaling er foretaget, så får du mulighed for at logge ind på din personlige ordreside. På din ordreside kan du se, hvornår vi sender din pakke. I det øjeblik produktet er på vej, modtager du information herom via e-mail.
Fakta
| Serie | Anne Hjernøe KogebøgerKogebøgerStærk Let Og MætVægttab |
|---|---|
| Forfatter(e) | Anne Hjernøe |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| ISBN-13 | 9788740060331 |
| ISBN-10 | 8740060330 |
| Indbinding | Indbundet |
| Sprog | Dansk |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 4 |
| Sidetal | 232 |
| Dimensioner | Bredde: 17.8Cm - Højde: 24.7Cm |
| Genveje | Anne Hjernøe Kogebøger - BøgerKogebøger - BøgerStærk Let Og Mæt - BøgerVægttab - Bøger |
| Tags | Stærk, Let Og Mæt 2, Politikens Sundhedskampagne, Ligevægt, Bøger, Bog |
Din anmeldelse af Ligevægt - Stærk, Let Og Mæt
Kundeanmeldelser af produktet
Skriv anmeldelse
- Annie Nielsen★★★★★
Det absolut gode er at der er lavet portionsstørrelser til en person...
- Louise Paulmann★★★★★
Fantastisk hurtig service
- Heidi Stiem★★★★★
Den er super god
- Johanne Nielsen★★★★★
Gode opskrifter
- Christina Larsen★★★★★
Den er glad for😀
- Amalie Johanne Heshe★★★★★
Alletiders bog, ide rig og supersprog.
Anne er en knag - Birgitte Ballegaard★★★★★
Rigtig mange gode opskrifter
- Dorte Hansen★★★★★
God bog, nem at følge
- Christina Hvidberg★★★★★
Altid hurtigt service
- Karen Lisbet Christiansen★★★★★
Brugt som gave....modtageren blev meget glad for den
- Anni Lyng Albrechtsen ★★★★★
Nem og hurtig bestilling.
- Lise Meldgaard★★★★★
Købt som gave, ser rigtig fin ud
- Rene★★★★★
Vi havde høje forventninger til bogen efter at fulgt madplanen fra Stærk, let, mæt slavisk i fire uger med et markant resultat. Vi har i dag hver især tabt mellem 8-10 kilo ved at følge begge bøger.
Ligevægt har flere lækre og nemme frokoster, som gjorde det nemmere når vi skulle på kontoret. 21 opskrifter til hvert hovedmåltid har gjort det nemt at tabe sig og spise mere grønt. Den største udfordring for os nu er at finde et stade, hvor vi kan få tilført flere kalorier på sund vis så vi Ian holde vores vægt. Vi er simpelthen mætte efter de her skønne sunde måltider. - Tina Arneberg Vinther★★★★★
Fantastisk bog, super opskrifter der er lette at gå til. Vi nyder den gode mad, og at vi frit kan vælge mellem retterne, på kryds og tværs af hvornår vi har Lust til det ene, eller det andet.
- Karina ★★★★★
Virkelig gode og mættende opskrifter. Gid vejledning i både vægttab og at holde vægten. Har begge Annes bøger - jeg er fan
- Marisha Frederikke Jensen★★★★★
Super god bog med fantastiske opskrifter, som er nemme at bruge! Helt klart 5 stjerner værd
- Mette Kirk★★★★★
En bog med god inspiration til at ændre nogle ting.
- Anette★★★★★
Meget inspirerende bog.
Jeg er gået med på hendes kostomlægning. - Lis Klein★★★★★
mange gode råd at hente og fantastisk opskrifter som alle er på 500 kcal. Fint træningsprogram - jeg er ikke en "løber" og derfor dejligt med et "gå" program. Kan varmt anbefales selvom du ikke skal tabe dig eller skal på kur. Flotte billeder af de mange forskellige opskrifter.
- Emmy Bruzelius★★★★★
Inspirerende bog - hurtig levering!
- Maj Britt Foberg★★★★★
Fin og effektiv bog
- Susanne Hingelberg★★★★★
Overskuelig - lettilgængelig - inspirerende -
Lækkert layout -
- Tommy Larsen★★★★★
ret interessant læsning, giver virkelig lyst til at afprøve de forskellige opskrifter, man bliver overrasket hvor godt det smager
- Laila Frederiksen★★★★★
Rigtig god oplevelse
- Inger Margrethe Villadsen★★★★★
En god bog med mange gode råd opskrifter og vejledning til et bedre helbred og livsglæde
- Susanne Dalgaard★★★★★
Super hurtig levering, meget tilfreds
- Ove Knudsen★★★★★
Glimrende bog med let. forståelige opskrifter som ikke kræver så mange specielle ingredienser.
- Lone ★★★★★
God bog med nemme opskrifter , man taber sig
- Kirsten Linde★★★★★
Endnu engang en overordentlig fremragende bog både til hyggelæsning men også en opslagsbog hvis man lige mangler lidt inspiration til maden
- Kirsten Jørgensen★★★★★
Mange gode opskrifter.
- Else Bang★★★★★
Vi har ikke haft så megen overskud, på grund af sygdom i familien, så vi glæder os snart til at bruge de mange dejlige opskrifter, som vi kan se, der er.
- Winnie Olsen★★★★★
God og nem service
- Jannie Dahl★★★★★
Anne er min madguru. Altid lette,lækre retter. Og denne bog skuffer ikke. og så indeholder den meget mere end bare madopskrifter. Tak
- Susanne Skovgaard Jørgensen★★★★★
Kan anbefales
- Krista Fosborg★★★★★
En god bog let forståelig og supplere den foregående bog godt
- Lene ★★★★★
Stærk efterfølger og dejligt med nye opskrifter
- Marianne Birker★★★★★
Meget velskrivende bog og det er meget lækre retter. De er nemme og til at overskue. Er fan
- Lise Riisager★★★★★
Super god opfølgning på Annes første bog, Stærk, let og mæt.
Anne følger op på at holde livsstilen. Der er et fantastisk godt træningsprogram i bogen for både styrketræning og for løb.
Tak for bøgerne Anne, de har holdt mig på den stærke vej, især her under Covid19, så jeg kan træne hjemme. - Marianne Frank★★★★★
Dejlig bog som jeg har stor fornøjelse af
- Ruth Frandsen★★★★★
Ikke noget for mig har prøvet bollerne de lykkedes ikke
- Lene Rongsted Nielsen★★★★★
God
- Mie Riis Mikkelsen★★★★★
Hurtig levering
- Lene Lykke Wang★★★★★
Jeg har kun ros til denne bog. Rigtig mange gode ting i bogen, som man kan bruge.
- Karin Wachmann★★★★★
Inspirerende og overskuelig bog. Opskrifter på velsmagende mad, som giver mæthed og god samvittighed - en rigtig god kombination
- Tove Klingstrup★★★★★
Flot bog, med ,med mange spændende og inspirerende opskrifter
- Flemming Larsen★★★★★
Hurtigt og meget professionelt leveret med DAO
