Plant Power Fitness - Casper Bilton - Bog

2 anmeldelserIndbinding: Hæftetinfo
199,95 kr
Forlagets pris 249,95 kr
Du sparer 50,00 kr (20%)
  • local_shippingVaren er på lager
  • scheduleLevering: 1-2 hverdage
  • history100 dages bytte- og returret
Fremragende - 0 anmeldelser

Beskrivelse

De fleste forbinder fitness og hård træning med et solidt indtag af kød for at få proteiner nok til opbygning af muskler. Men hvis du tror, at grøntsager kun er for slapsvanse, så kan du roligt tro om.

Den tidligere professionelle håndboldspiller Casper Bilton giver opskriften på, hvordan du kan komme i dit livs form med en sund plantebaseret kost.

Det giver ikke blot god mening, men er også for længst videnskabeligt bevist:

  • Jo sundere du er, jo nemmere er det for dig at komme i form.
  • Jo grønnere du spiser, jo lettere er det at smide de overflødige kilo.
  • Jo mere du fokuserer på at spise en kost med de rigtige proteiner og kulhydrater, jo mere energi vil du have i din træning og hverdag.

Denne bog vil guide dig igennem kosten, som du skal spise for at få succes med din træning. Den plantebaserede kost vil give dig et boost, som du aldrig før har prøvet, og gøre træning og motion en del sjovere og mere spændende. Bogen kan bruges af enhver, som gerne vil i form, men kan også læses af professionelle atleter, som har brug for inspiration til at nå deres målsætninger.

Casper Bilton giver svar på, hvor vi skal få de gode næsringsstoffer fra, hvordan kostplanen skal se ud, og hvorfor vi bør spise grønnere. Han går i dybden med nogle af de vigtigste studier, giver ny viden omkring menneskets anatomi og kosten, berører de vigtigste sundhedsmæssige fordele ved den plantbaserede kost, og hvordan vi kan undgå mange livsstilssygdomme, så vi kan forblive aktive, også efter de 50.

Også Casper Biltons personlige beretning indgår: Hvordan han valgte at skifte kost for at opnå en bedre præstation og på kort tid opnåede imponerende resultater, samtidig med at han slap af med kronisk astma, dårlig hud og en mental løbeblokade.

Endelig er der sidst i bogen et powerfyldt træningsprogram samt 10 plantebaserede træningsopskrifter.

Om forfatteren
Casper Bilton har spillet professionel og elitehåndbold, siden at han var 18 år. På rejsen til at forbedre sine præstationer stødte Casper på den plantebaserede kost, og efter at have eksperimenteret med kosten i et stykke tid, besluttede han at forblive på kosten og uddanne sig selv til plantebaseret kostvejleder & personlig træner.

Igennem de seneste år har han hjulpet alt fra ungdomsspillere i diverse sportsgrene til landsholdspillere i håndbold.

Casper blev kåret til Årets Veganske Atlet 2016 og driver Danmarks plantebaserede kost- & sportshjemmeside Earthlete. dk.

Yderligere information

SerieKogebøgerPlantebaseret KostVeganerVegetarVægttab
Forfatter(e)Casper Bilton
KategoriBøger
Genre(r)Mad Og Gastronomi
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788793575400
SprogDansk
Vis mere
Sikker e-handel

Fremragende
0 anmeldelser

Det er et vigtigt princip hos Gucca.dk, at nethandel er nødt til at være hurtigt, sikkert og billigt for dig.

Det vigtigste er sikkerheden

Vi prioriterer sikkerhed højt, da det er noget af det vigtigste at sørge for er i orden, når vi taler om Internethandel. NETS har godkendt vores Internet betalingsløsning, og det fungerer som den grundlæggende garanti for betalingssikkerheden. Derfor er handel og betaling online 100% sikkert hos Gucca.

Gucca yder naturligvis altid 100 dages fuld returret

De 100 dages returret gælder naturligvis alle typer produkter hos Gucca.dk. Det betyder ganske enkelt, at hvis du af den ene eller anden årsag ikke måtte ønske din vare, så send blot varen retur til os, og vi sender dine penge den modsatte vej. Inden du sender dit produkt retur, så har du altid den mulighed at kontakte os, såfremt du er i tvivl eller har spørgsmål.

Sikker levering med lynets hast

Det er vigtigt, at du som vores kunde får leveret din vare både hurtigt og sikkert. Hvis vi er lagerførende, vil du typisk få varen leveret indenfor 1-2 hverdage. Du kan se den nøjagtige lagerstatus på den enkelte vare. Er du i tvivl om leveringstiden eller lagerstatus, så er det en god ide, at du ringer eller sender en e-mail til os.

Vælg din online betaling

Når du køber hos Gucca, har du mulighed for at vælge mellem flere forskellige betalingsmuligheder. Du bør naturligvis vælge den betalingsmulighed, der passer dig bedst. Lige meget hvad du benytter, kan du føle dig sikker og tryg, når du handler hos Gucca.dk Se vores betalingsmuligheder ved at klikke på førnævnte link. Husk at pengene først trækkes fra din bankkonto, når vi sender produktet til dig.

Vores kundeservice giver dig altid personlig assistance

Opstår der problemer med dit besøg på Gucca.dk, eller har du spørgsmål, så tag fat i os. Bemærk at vi er åben for henvendelser mellem klokken 10-15 alle hverdage, og vi er altid parat til at assistere dig - med et smil og godt humør.

Track din forsendelse hele vejen

Du har naturligvis mulighed for at tracke forsendelsen, når du køber hos os. Når du fuldender købet, kan du bagefter besøge din egen personlige ordreside. På ordresiden kan du se, hvornår dine produkter er blevet afsendt. Du modtager også en e-mail i samme øjeblik, vi sender din pakke.

Kundernes vurdering

Vores brugere har bedømt Plant Power Fitness Bog til 5 ud af 5 stjerner baseret på 2 anmeldelser
Bedøm produktet
Sarah Holland
Meget inspirerende bog og godt skrevet. Nem at læse og forstå. Kan varmt anbefalet til folk som jeg der går op i sundhed og ønsker forbedring og mere viden.
Sarah Thygesen
Jeg er godt tilfreds til servicen. Bogen kom hurtigt og nemt. Jeg vil bestemt bestille fra denne hjemmeside igen.